Insomnio - Información, expertos y preguntas frecuentes

El insomnio suele provocar dificultades en la vida de relación. Si el insomnio es secundario a una causa identificable, hay que intervenir principalmente en esa causa para solucionar el problema. En ocasiones, aunque se trate esa causa inicial, el insomnio se mantiene porque el paciente se ve inmerso en un círculo vicioso del que le resulta difícil salir por si mismo. Es el círculo en el que la ansiedad por intentar dormir reduce, precisamente, la posibilidad de hacerlo. Ello aumenta, a su vez, la aprensión y el temor a no poder dormir.

El insomnio es un trastorno del sueño que te impide conciliar el sueño. Otros trastornos te impiden no iniciar el sueño otros don sueños que se interrumpen durante la noche y existen otros trastornos que se trata de alteraciones en los ciclos circadianos que se encuentran en nuestro cerebro y pueden ser por muchas causas: Tipos de trabajos con horarios rotativos en el tiempo; Angustias de todo tipo. Se resuelven con psicoterapia y a veces sólo en casos muy severos con medicación.

El insomnio es un cuadro que ocurre generalmente secundario a enfermedades u otros trastornos; en algunos casos puede ser insomnio primario, sin otra causa aparente. En cualquiera de los casos, el no dormir bien afecta por lo general el funcionamiento y la calidad de vida, ya que se acompaña al día de siguiente de cansancio, fatigabilidad, falta de concentración, trastorno del ánimo, entre otros síntomas habituales. Muchas veces puede ser un síntoma de otro cuadro (depresión, ansiedad, etc.) En todos los casos, es recomendable realizar una consulta a tiempo para que se haga un estudio exhaustivo y se descarten todas las causas posibles. Existen varios tratamientos específicos para tratarlo.

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes: - Dificultad para dormirse y para mantener el sueño (se despiertan varias veces en una noche). - Sensación de no dormir bien y no haber descansado. - Despertares tempranos en la madrugada. Existe el insomnio agudo (gran parte de la población adulta lo ha tenido o tendrá en algún momento) y el insomnio crónico, que tiene larga duración. Hay muchas causas que pueden provocar el insomnio (trastornos de ansiedad y angustia, estrés, malos hábitos, enfermedades crónicas, enfermedades del sueño, uso de medicamentos o sustancias, horarios rotativos de trabajo... entre muchos otros). Se propone trabajo en terapia a la par de la consulta médica.

El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la dificultad para conciliar o mantener el sueño, el despertar precoz y un sueño no reparador. En la mayoría de los casos, el insomnio es un síntoma de otro trastorno ya existente de tipo médico, psiquiátrico,conductual o ambiental. Para tratarlo, se debe actuar sobre la causa que lo origina, y no solo sobre los síntomas.