Preguntas de pacientes (69)

Hola. Cuando aparecen preocupaciones relacionadas con la autoestima, el estado de ánimo o la incertidumbre sobre el futuro, muchas personas sienten la necesidad de buscar un espacio donde poder ordenar... Ver más

Es muy comprensible que una experiencia académica tan intensa haya quedado tan marcada en tu memoria. Cuando un momento se vive con alto nivel de ansiedad, miedo a fallar o sensación de injusticia, el... Ver más

Sí, puede ocurrir. Las personas vivimos el duelo de maneras muy distintas, y no siempre se manifiesta con tristeza inmediata o llanto. En algunos casos la reacción inicial puede ser más bien de “anestesia... Ver más

Muchas veces este repaso mental no ayuda a resolver nada, sino que mantiene la ansiedad activa y refuerza la sensación de que uno hizo algo incorrecto, aunque en la mayoría de los casos las otras personas... Ver más

Cuando uno atraviesa un agotamiento emocional, es bastante común que aparezca una sensación contradictoria: por un lado necesitamos afecto y cercanía, pero por otro algo dentro nuestro se cierra o se siente... Ver más

Lo que describís suele aparecer cuando una persona atraviesa un período de desgaste emocional o desilusión acumulada. Cuando durante mucho tiempo sentimos frustración, decepción o cansancio interno, es... Ver más

Cuando una persona atraviesa muchas experiencias difíciles seguidas, es bastante comprensible que aparezcan frustración, enojo y sensación de injusticia. A veces, además, cuando uno tiene una tendencia... Ver más

A muchas personas les ocurre algo parecido: la mente empieza con un pensamiento y, casi sin darse cuenta, se abre como si fuera un árbol lleno de ramas, donde una idea lleva a otra, y esa a varias más.... Ver más

Lo que describís le ocurre a muchas personas cuando están atravesando un período de sobrecarga emocional. A veces el malestar interno empieza a expresarse en forma de enojo, necesidad de aislarse o sensación... Ver más

Lo que describís puede resultar muy pesado de sostener, sobre todo cuando esas sensaciones de tristeza, apatía o de estar “en piloto automático” se mantienen durante tanto tiempo. Muchas veces, cuando... Ver más

Lo que describís es algo que muchas personas con ansiedad experimentan: además de la preocupación o la tensión mental, aparecen síntomas físicos como mareos, agitación o sobresaltos al intentar dormirse.... Ver más

A los 22 años es bastante común atravesar momentos de cuestionamiento personal o “crisis existenciales”, donde aparecen preguntas sobre el sentido de la vida, el futuro o la propia identidad. Además, cuando... Ver más

Es algo que muchas personas experimentan cuando las relaciones o las situaciones sociales empiezan a vivirse como emocionalmente demandantes o estresantes. Con el tiempo, el alejamiento puede convertirse... Ver más

Lo que describís le ocurre a muchas personas que atraviesan ansiedad social, especialmente cuando sienten que los demás están evaluando lo que dicen o cómo se comportan. En esos momentos el cuerpo puede... Ver más

Es comprensible que, frente a una situación de estrés laboral sostenido, aparezca la duda sobre a quién consultar o cómo proceder. Muchas personas atraviesan momentos de sobrecarga en el trabajo que, con... Ver más

A algunas personas les ocurre que no sienten mucha necesidad de hablar, o incluso hacen esfuerzos por evitar hacerlo. Esto puede tener distintas explicaciones. A veces está relacionado con rasgos de personalidad... Ver más

Es normal buscar recursos que ayuden a sentirse más tranquilo frente a la ansiedad o el miedo. Sin embargo, desde el punto de vista psicológico, lo más importante es entender qué está generando esos sentimientos... Ver más

Es completamente entendible que te sientas traicionada y confundida. Cuando aparece una situación que vulnera la confianza y el respeto en la pareja, es normal que surjan emociones intensas como dolor,... Ver más

Perder a una madre deja una huella muy profunda, y muchas veces el silencio de la noche funciona como un amplificador de lo que durante el día logramos mantener más contenido. Cuando el cuerpo se detiene... Ver más

Lo más importante es que cualquier cambio en la medicación lo hagas siempre con un psiquiatra. Tomar solo etalpram, suspender el alprazolam o modificar las dosis por tu cuenta puede hacer que la ansiedad... Ver más