102 mujer tiene vitamina d Sirve para la ansiedad
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102 mujer tiene vitamina d
Sirve para la ansiedad
Sirve para la ansiedad
Estimado, no, las vitaminas son necesarias únicamente cuando la alimenación es insuficiente. no son ansiolíticos. Para corregir la ansiedad es importante reconocer la causa y corregirla, mejorar la alimentación, evitando alimentación ultraprocesada, bebidas estimulantes y gaseosas, realizar actividades físicas, meditación, yoga, y si no es suficiente realizar psicoterapia y/o evaluar si requeris además ansiolíticos. buenas noches
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