Hola, tengo 16 años y últimamente eh tenido pensamientos en mi cabeza que no puedo sacar, llegan a d

Hola, tengo 16 años y últimamente eh tenido pensamientos en mi cabeza que no puedo sacar, llegan a durar semanas y siempre varían. Siento que puede estar relacionado a que desde los 9 años consumo contenido pornografico y de que en el pasado eh cometido errores que no se los conté a nadie, estos pensamientos van desde cometer los mismo errores, dañar a personas ya sean cercanas o desconocidos, que todos me juzguen por saber mi pasado y la verdad, y llegar a perder el control de mis acciones y las consecuencias legales que podrían llegar a tener si las hago, por ultimo si resulta que soy una mala persona me gustaría saber si puedo llegar a cambiar al 100%, muchas gracias