Hola.... me siento frustrada y enojada con la vida, todo lo malo me llega sin pausa, no eh podido av

Hola. Recomiendo que inicies psicoterapia. Creo podrías elaborar algunas creencias de base como la que mencionas: "las personas son buenas". Te va a tomar algo de tiempo pero vale la pena. Un saludo.

Hola. Cuando entre otras cosas decís “todo lo malo me llega” podrías estar manifestando la creencia de que estarías destinada al sufrimiento, fracaso, lo cual es analizable como sintomatología neurótica. Por lo que tendrías que recurrir a la psicoterapia, para analizar y tratar de transformar las interpretaciones que tenes sobre vos y experiencia de vida. Saludos, ojalá puedas sentirte mejor.

Entiendo que debes estar pasando por un momento difícil y que la frustración y el enojo pueden estar abrumándote. En la terapia cognitivo-conductual, podemos trabajar juntos para identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a tus sentimientos actuales y encontrar formas de superarlos.

Es común sentir que todo lo malo sucede de manera constante y que no puedes avanzar en la vida. Sin embargo, podemos trabajar juntos en la terapia para identificar los obstáculos que puedan estar impidiéndote alcanzar tus metas y encontrar formas efectivas de superarlos.

También mencionas que crees que todas las personas son buenas y confías en ellas, pero luego te das cuenta de que no es así. Podemos trabajar en la identificación de patrones de relación poco saludables y en la construcción de relaciones más positivas y satisfactorias.

Finalmente, mencionas que te imaginas situaciones y conversaciones con personas que te hacen daño pero que necesitas en tu vida. En la terapia podemos trabajar en la identificación de patrones de pensamiento y comportamiento poco saludables que pueden estar contribuyendo a tu dependencia emocional y en la construcción de habilidades para establecer límites y relaciones saludables.

Si estás interesada en aprender más sobre cómo podemos trabajar juntos para superar estos patrones de pensamiento y comportamiento y encontrar una mayor felicidad y satisfacción en tu vida, no dudes en contactarme para programar una sesión. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional.

Hola, entiendo por las situaciones que estas pasando, en estos casos lo conveniente es que puedas iniciar en un espacio terapéutico para que junto con el profesional ir desmembrando algunos porques de algunos actos. Gracias por consultar. Lic. Norma Mazzarone

Buenas noches, espero que te encuentres muy bien. Hablás de un malestar muy propio del ser humano en una cultura. Lo cierto es que somos seres complejos, y al menos desde mi mirada holística, no siempre concuerdan nuestros pensamientos con el sentir y con las emociones. A veces con dar el primer paso para empezar a construir un relato y sentirte escuchada sin juicio, puede ser el comienzo para empezar a encontrar la calma. Saludos!

Cuando una persona atraviesa muchas experiencias difíciles seguidas, es bastante comprensible que aparezcan frustración, enojo y sensación de injusticia. A veces, además, cuando uno tiene una tendencia a confiar y a ver lo bueno en los demás, el golpe emocional puede sentirse más fuerte cuando esa confianza se rompe. La mente entonces empieza a anticipar conversaciones o situaciones una y otra vez, como si intentara prepararse para no volver a salir lastimada. No es raro que aparezca esa especie de “diálogo interno” imaginando qué diríamos o cómo nos defenderíamos.

En mi experiencia clínica, estos momentos suelen señalar algo importante: la necesidad de revisar cómo nos estamos vinculando con los demás y también cómo estamos cuidando nuestros propios límites emocionales. Confiar no es un error, pero aprender a reconocer qué vínculos nos hacen bien y cuáles nos desgastan es una habilidad que se puede desarrollar. En el acompañamiento psicológico trabajamos justamente en comprender estos patrones relacionales y fortalecer recursos internos para que las relaciones no se vivan desde la dependencia o el miedo a perder, sino desde mayor claridad y equilibrio.

Comprender lo que nos ocurre suele ser el primer paso para empezar a transformarlo