Preguntas de pacientes (106)

Lo que describes suena como síntomas del trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social. Este trastorno se caracteriza por un temor exacerbado e intenso a ser observado y juzgado en situaciones sociales. Algunos de los signos y síntomas del trastorno de ansiedad social incluyen temor a situaciones donde podrías ser juzgado, dificultad para hablar en público, temblor de manos, y problemas para expresar emociones como el enojo.
En cuanto a cómo podrías abordarlo desde la psicología cognitiva y la hipnosis ericksoniana, te puedo decir que ambas son técnicas que han demostrado ser efectivas en el tratamiento de la ansiedad social.
La terapia cognitiva se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento negativos que pueden estar contribuyendo a tus síntomas de ansiedad. Por ejemplo, si tiendes a pensar que siempre estás siendo juzgado negativamente por los demás, la terapia cognitiva te puede ayudar a desafiar y cambiar ese patrón de pensamiento.
La hipnosis ericksoniana, por otro lado, es una forma de hipnosis que se centra en la utilización de metáforas, cuentos, y sugestiones indirectas para facilitar cambios en el inconsciente. Esta puede ser una herramienta útil para ayudarte a relajarte y reducir tus niveles de ansiedad. Estoy a tu disposicion. Saludos cordiales.

Hola ! Habria que ver que te esta sucediendo con vos mismo y con tu familia? El tema de estar desganado puede tener diversas causas que habria que detectar y asi poder cambiarlas. Es algo que tiene solucion.
Saludos y gracias por tu consulta !!!

Buenas tardes! Gracias por la consulta. Si, es comun que los ataques de panico surjan de manera repentina; te diria que es una de las caracteristicas de esta sintomatologia. Respecto de la medicacion es algo que tenes que ir hablando con el psiquiatra por si es necesario algun ajuste, cambio etc. de la misma Y para agregarte te diria que lo sugerido es que acompañes paralelamente con psicoterapia; en mi opinion y experiencia, psicoterapia breve y focalizada en el problema.
Saludos cordiales.

Hola, gracias por tu consulta. Desde mi puto de vista creo que estar mejor empieza por la aceptacion de las cosas como son; aceptar ese sentimiento como una parte tuya, y sin pelearte con vos...Sin mirar al pasado como algo determinante y condenatorio; preguntarte de ahora en mas que te gustaria para tu vida, pero sin apuros te ayudaria bastante...Se puede con o sin hijos.
Los condicionantes y/o limitantes suelen ser creencias erroneas que actuan en uno sin que nos demos cuenta.
Saludos cordiales.

Tal vez se trate de caracteristicas adictivas de tu personalidad que empezaste a descubrir; lo mas conveniente seria que comiences ahora una psicoterapia en adicciones; ya que esta problematica progresiva cuanto antes se trata mejores y mas rapidos son los resultados; o bien para que puedas darte cuenta que te esta sucediendo?
Saludos cordiales

Hola estimado ! Sea de lo que se trate el tema al que se refiere de forma general; tal vez porque prefiera tratarlo con privacidad, en principio podria decirle que hay problemas que exceden la propia fuerza de voluntad...Y el tratar de solucionarlo solo. En estos casos en indispensable la ayuda he interaccion con un otro para poder superar el problema; dejarse ayudar por un profesional de la salud seria importante y beneficioso porque no es lo mismo que una conversacion con un amigo, leer algun libro de autoayuda etc. por ejemplo. Espero que le sirva mi respuesta. Saludos cordiales

Hola ! Los encuadres terapeuticos, metodos, etc. son varios. Creo que lo mas importante es que empieces y hagas tu diagnostico del terapeuta. En 3 o 4 sesiones te vas a dar cuenta seguramente si es tu lugar porque mas importante que el encuadre que elijas es que se establezca un buen intercambio de confianza mutua. Saludos cordiales.

Hola! En principio acuerdo con la opinion de la doctora sobre que la causa de sus sintomas puede ser muy variada; solo agregaria que si se da cuenta que se siente mal y no puede soportarlo, resolverlo, se siente confundida al respecto, etc. Busque ayuda profesional en salud mental; hacer un diagnostico "salvaje" creo que la perjudicaria. En un ambito de interaccion en salud usted podria resolver su problema, e incluso comenzar a sentirse mejor mientras trata con el mismo.
Saludos cordiales.

Hola ! Leo atentamente tu escrito y veo que utilizas palabra como; "siempre", "todo", "nunca" y son palabras que connotan eternidad, infinitud, etc. No es raro que entonces pienses en consecuencia que tus problemas son inmensos, invencibles,enormes, etc. Un espacio terapeutico en el cual te sientas a gusto y comprendida te ayudaria sin dudas a darte cuenta que al igual que al resto de las personas; generalmente son 2 o 3 cosas las que nos generan el malestar, y tambien poder verlas en la perspectiva justa y focalizada para encontrar las soluciones a tu medida. Gracias por tu comentario.

No sé lo nota preocupado o angustiado por su conducta, así que siga usándolos tranquilo nomás.

Si quiere puede pensarlo tambien como que no es normal, ni anormal; sencillamente sucede que no todas las personas responden de la misma manera a los psicofarmacos; seria bueno que lo hable con su medico, y en caso de que no lo este haciendo complementar el tratamiento psiquiatrico con psicoterapia.

El tratamiento farmacológico no suele ser de por vida, salvo en enfermedades crónicas, que no es su caso necesariamente. Lo mejor es que complemente con psicoterapia breve el tratamiento psiquiátrico para una resolución de su problema.

La depresion o bajon luego del consumo es de las consecuencias mas frecuentes; y mas si lleva mucho tiempo consumiendo. La medicacion puede ser un complementio muy util en el tratamiento de una adiccion, siempre y cuando sea administrada y controlada por un medico...Pero con medicacion sola no se supera una adiccion; es una enfermedad muy compleja que ademas necesita de psicoterapia, y los grupos de autoayuda de Narcoticos anonimos tambien son altamente recomendables. Saludos cordiales

Te diría de manera muy general, que de casi ningún problema se puede salir en soledad, los problemas suelen empeorar, ya que tanto para curarse como así también para enfermarse se necesita de un otro. Si querés podes pensar en opciones de atención psicológica gratuita.

Te sugiero que busques ayuda en una terapia de parejas para relacionarte mejor con ella en esta situación problemática que están viviendo, desde ya creo que Ella debe hacer tratamiento individual. Sugerirte hacer algo vos solo sin un espacio de guía, contención y con un tercero mediatizando la relación entre ustedes me parece muy aventurado. Saludos y que estés mejor.

Gracias por tu consulta. Considero que no es conveniente que manejes el encuadre psiquiatrico, para eso esta el profesional; si tenes todo el derecho a cuestionar lo que creas necesario; te agregaria la sugerencia de complementar con una psicoterapia y que te dejes ayudar, tambien respetando el encuadre psicoterapeutico. En cuanto a que tipo de terapia hacer? Hay muchas escuelas y formaciones, y cada cual tiene la propia. Lo recomendable mas alla del terapeuta que elijas, es que tambien hagas tu diagnostico de si estas a gusto o no con el terapeuta y su modalidad de trabajo. No hay terapias infalibles, ni terapeutas perfectos, asi que te sugiero que comiences una psicoterapia a tu media, y que manteniendo el encuadre plantees y cuestiones todo lo que necesites. Espero que estes bien. Saludos cordiales.

En el alcoholismo hay una predispocision depresiva, melancolica desde el vamos; el alcohol es el remedio que crees haberte encontrado a la vuelta de la esquina. Sin animos de hacer alardes te diria como ex alcoholico y especialista en adicciones; que con psicoterapia y psiquiatria solamente los resultados suelen ser pobres. El grupo familiar en el que estas tambien deberia hacer terapia de familia. Y fundamentalmente te sugiero la concurrencia a los grupos de Alcoholicos anonimos junto con lo que ya estas haciendo; estadisticamente la mayor cantidad de recuperados han salido de estos grupos; algunos incluso sin hacer terapia. Saludos cordiales

En principio te diria que lo hables con quien ya estas en tratamiento, y debido a que lo fundamental en psicoterapia es el intercambio de confianza entre terapeuta y paciente; evalues y hagas tu diagnostico al respecto; es decir si notas aqvances o no. En cualquiera de los casos, tambien lo hablas con tu terapeuta. Yo no se cuanto tiempo hace que estas en terapia, ni se de vos, ni de tu vinculo terapeutico; y tambien te podria decir que si no notas mejorias busques una segunda opinion u otro tipo de psicoterapia. Saludos y que estes bien.

Hola !!! Gracias por tu consulta. Creo que lo mas indicado es que inicies una psicoterapia individual con un terapeuta con quien sientas afinidad, cosa que te daras cuenta en 3 o 4 encuentros. Personalmente sugiero terapia breve y focalizada orientada a la solucion de tu problema. En dicho espacio podras lograr con acompañamiento terapeutico un sinceramiento propio de que es lo que te esta sucediendo, y desde alli encaminarse en una solucion al corto plazo. Saludos cordiales.

Considero que en primer lugar comiences una terapia de pareja; siempre y cuando la decision sea mutua por el deseo de salvar la relacion; En ese espacio el terapeuta los guiara sobre la forma dre comunicacion, la forma de vincularse, roles de cada uno dentro de la relacion, acuerdos tacitos, y mas cosas. Estas cosas suelen suceder cuando la pareja ya estaba en crisis desde antes del hecho del que se trate. Personalmente, no creo que sea necesario ni bebeficioso hablar de los detalles que mencionas, y m,enos aun los dos solos de manera especular. Saludos cordiales