Preguntas de pacientes (74)

Hola! Es comprensible que sientas frustración ante la falta de reciprocidad en el perdón, especialmente habiendo transitado vos misma el camino de la aceptación en el pasado. Sin embargo, en la dinámica de pareja, las heridas no siempre se sanan de forma simétrica; cada evento se siente como una nueva ruptura de la confianza, independientemente de si hubo contacto físico o no.

Parece que están atrapados en un ciclo de deudas emocionales que impide la reconciliación. En un espacio seguro acompañados de un profesional podrían procesar no solo lo sucedido recientemente, sino también ese historial de infidelidades que ha dejado huellas en ambos. El objetivo será entender qué necesitan hoy para reconstruir (o cerrar) el vínculo desde la honestidad y no desde el reproche.
Saludos!

Hola! Siento mucho que estés atravesando esta situación tan compleja. Es natural que te sientas agotada emocionalmente cuando el diálogo, que debería ser un puente, se convierte en un foco de tensión. Cuando una pareja recurre sistemáticamente a elevar la voz, se rompe la seguridad necesaria para el vínculo y la crianza.

Es fundamental validar que tanto vos como tu hija merecen un espacio de comunicación basado en el respeto y la calma. Con el acompañamiento de un profesional, podrías trabajar en establecer límites claros que protejan tu bienestar y el de tu hija, además de explorar herramientas para gestionar este ciclo de reactividad que se ha instalado.
Saludos!

Hola! No es preciso determinar un tratamiento crónico de forma tajante con base en una sola cuestión. Me pregunto qué otras razones justifican esa decisión, con base en lo que vos manifestas. La socialización depende de múltiples factores dinámicos, habilidades que se entrenan y del entorno, no solo de variables biológicas. En un abordaje integrativo se podrian evaluar tus interacciones dentro de tus sistemas y se te brindarian herramientas prácticas para regular la ansiedad social paso a paso. La medicación es solo una herramienta de apoyo en casos específicos, siempre evaluada en interdisciplina y de forma personalizada. Saludos.

Hola! El insomnio sumado al duelo por tu mamá, genera un ciclo de alerta donde la mente intenta procesar el dolor en el silencio de cada noche.
Te ayudaría un espacio terapéutico para adquirir técnicas de regulación y reestructurar esos pensamientos intrusivos. Sería importante también trabajar en ordenar tus rutinas y descansos, y abordar cómo (de que manera) este malestar afecta tu día a día, buscando que la noche vuelva a ser un lugar seguro para vos. Saludos.

Hola!
Es díficil sostener un espacio hostil mientras organizas tu salida. En este proceso, te ayudaría un espacio terapéutico enfocado en brindarte herramientas de afrontamiento y regulación emocional, permitiéndote dosificar tu energía y proteger tu bienestar diario mientras tanto. Una terapia de enfoque cognitivo-conductual te podría otorgar dichas herramientas.
Saludos.

Hola! Es lógico y natural sentir traición cuando se rompe la confianza. Un espacio terapéutico te puede ayudar a procesar este impacto, evaluar las dinámicas de la relación y clarificar tus pensamientos para tomar las decisiones que prioricen tu bienestar además de el de tu pareja. Saludos.

Hola! Para tu situación te ayudaría un enfoque centrado en herramientas prácticas de organización, gestión del tiempo y regulación de la motivación, clave para la exigencia del doctorado y ese ritmo academico añadido.
Con un enfoque cognitivo conductual, y sistemico fundamentalmente, podrías trabajar en identificar los patrones que bloquean tu acción y en cómo influyen tus entornos laboral y personal en vos en este momento. Saludos.

Hola! Para despejar tu duda, lo ideal es acudir a un psicólogo o psiquiatra especializado en evaluaciones neurocognitivas o neurodivergencias en adultos. Saludos.

Hola! Es comprensible el desconcierto ante una reacción tan abrupta. En un espacio terapéutico podrias trabajar sobre el impacto emocional de este corte repentino, y también analizar la dinámica de la interacción dentro de ese grupo. Saludos.

Hola.
No es recomendable que se inicie la terapia de parejas con el mismo profesional, porque tendría su escucha sesgada por el trabajo que han realizado entre ustedes hasta ahora.
Lo mejor sería pedirle recomendación a él o buscar por otro lado, otro profesional que los pueda escuchar a ambos.
Saludos.

Hola! Es esperable sentir un vacío profundo tras el fin de un proyecto de años. Un espacio terapéutico te ayudará, podrias recurrir a un psicólogo. Ese espacio te podría brindar contención para procesar este duelo, reestructurar los pensamientos que intensifican la angustia y reorganizar tu rutina diaria. Saludos.

Hola! Entiendo que te afecta un poco la distribución de prioridades de tu pareja. Más que hablar de lo que es "normal", en terapia se revisan cómo esas dinámicas y elecciones impactan en el equilibrio de su sistema familiar y en tu bienestar.
Tal vez te de alivio de información, conocer de parte de tu pareja las creencias detrás de su conducta. Seria interesante que evalues cómo influye eso en el vínculo de pareja y, si algo te incomoda o molesta, podrias trabajar en terapia herramientas de comunicación asertiva para expresar tus necesidades y establecer límites saludables. Saludos.

Hola! Un acompañamiento en la búsqueda de tu identidad implica un proceso profundo. En terapia podrías trabajar, entre otras cosas, el impacto emocional de estas dudas a tus 51 años, analizando las dinámicas y los secretos dentro de tu sistema familiar que hoy te generan tensión.
Seria signitificativo que puedas construir certezas internas y sostener tu bienestar en este camino. Una terapia con enfoque sistémico podria ayudarte. Saludos.

Hola! El control de las pantallas, podría reflejar dinámicas de inseguridad que tensan el sistema de pareja a la distancia.
En terapia podrías trabajar en regular el temor al abandono, en evaluar los límites de la privacidad y en fortalecer tu autonomía. También podrias nutrirte de herramientas de comunicación asertiva para abordar la confianza mutua, desactivar sospechas infundadas y analizar la viabilidad de sostener un vínculo saludable bajo estas reglas. Saludos.

Hola! Es positivo que ambos tengan la intención de reparar el vínculo, y para comenzar, un espacio de terapia de pareja es ideal para considerar la crisis como una oportunidad de cambio en el sistema de la relación.
En un espacio terapéutico, podrian trabajar en reconstruir la confianza mediante acuerdos claros, comprender el impacto de lo sucedido y mejorar la comunicación asertiva, entre otras cosas. Lo primordial hoy es gestionar el malestar actual y diseñar acciones concretas para fortalecer el afecto mutuo.
Una terapia individual para vos podría darte un espacio para revisar y elaborar tus deseos, tus formas de cuidado, de respeto, tus modalidades de vincularte, entre otras cosas, que te ayudarian a no solamente a "arreglar" esta situación puntual, sino a escucharte a vos. Saludos.

Hola! Tu escucha ya la ayuda, pero si, es aconsejable consultar a un profesional para abordar esto antes de que la evitación crezca más. Podrias consultar por psicologo infantil para tu hija, pero seria necesario que también puedas hacer orientación a padres (con el mismo u otro psicologo), y que el profesional de tu hija entre en contacto con la escuela para notificarse de cuestiones que se observan en la institución. Saludos.

Hola! Es muy comprensible que sientas esta desolación; la confianza es el cimiento de cualquier relación y, cuando aparecen conductas que no coinciden con lo esperado, es natural que surja la sospecha y el dolor.
Esa sensación de que "todo se fue al suelo" es una respuesta válida ante la pérdida de la transparencia. En terapia, podrías trabajar para procesar esta decepción y entender qué significan estas señales para ti. El objetivo no es solo investigar lo externo, sino fortalecer tu intuición y decidir, desde un lugar de calma y amor propio, cómo quieres gestionar este nuevo escenario en tu vínculo.
Cariños!

Hola! Priorizar tu terapia individual es fundamental ya que te va a dar herramientas concretas para regular tus impulsos, identificar los detonantes y desarmar tus propias reacciones, entre otras cuestiones. No dependas del cambio del otro para empezar el tuyo, y contruir tu propio camino. Revisar tus conductas en un espacio seguro es indispensable para protegerte y construir tu bienestar. Saludos.

Hola. La angustia y la depresión son afecciones diferentes, pero pueden presentarse juntas. Te planteo que son afecciones diferentes para que puedas revisar y precisar con acompañamiento profesional, los motivos y el trasfondo de esa angustia, del llanto. Desde hace cuánto tiempo lo notas? Tendrá que ver con algunos sucesos que atravesaste? También, del desgano y del cansancio corporal. Estos últimos se presentan como una sensación o cómo consecuencia física del estilo de vida y labores que llevas a cabo? Saludos.

Hola. Respecto a lo que precisas en tu consulta, sería óptimo que puedas revisar con un profesional tus deseos respecto a los vinculos, el amor, asi como también las expresiones de amor en un vinculo sexo afectivo, dado que son factores importantes que hacen a la felicidad personal y vincular. No te será saludable resignar tus deseos, postergandolos en virtud de amoldarte a la forma de otro.