Mi relación se ha tornado violenta. Hice terapia en dos ocasiones buscando ayuda profesional para ha
Mi relación se ha tornado violenta. Hice terapia en dos ocasiones buscando ayuda profesional para hacerme cargo de mi violencia, pero siento que no avance con los profesionales. Ambos somos personas agresivas pero quiero cambiar. El me pide perdón, promete cambiar, pero yo creo que no es posible cambiar sin ayuda. Le propuse ir a terapia juntos pero prefiere ir solo. Yo no se si volver a intentarlo por mi cuenta. Esto puede mejorar? Me siento muy triste.
6 respuestas
Hola, Sin duda la apuesta de un espacio terapéutico es por el cambio. Trabajar esto con un profesional sí puede ayudarte a cambiar comportamientos cargados de agresión, violencia. Es importante respetar que él quiera asistir a su terapia individual y esto no imposibilita que al mismo tiempo realicen con otro profesional terapia de pareja. Son dos espacios diferentes.
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Seguramente si ambos se encuentran en terapia,podrán reconocer el tipo de vínculo/ patrón que tienen y que hacer con eso. La terapia individual considero es la óptima,te sugiero que busques al terapeuta con el que te sientas cómoda.
Que puedas poner en palabras lo que estás atravesando ya es un paso importante. Las situaciones de violencia en los vínculos requieren ser abordadas con seriedad, ya que comprometen profundamente la integridad psíquica de quienes las atraviesan. El espacio terapéutico debería ser un lugar seguro en donde te sientas contenida y cómoda para elaborar aquello que se repite y no se puede resolver. Ojala lo encuentres pronto. Saludos!
buenas tardes, por lo que comentas, se sugiere terapia individual y de pareja a futuro , seguramentes les haga muy bien un espacio personal. busca un profesional que te sietas comoda y que te de herramientas que vos no tenes, saludos
Hola! Priorizar tu terapia individual es fundamental ya que te va a dar herramientas concretas para regular tus impulsos, identificar los detonantes y desarmar tus propias reacciones, entre otras cuestiones. No dependas del cambio del otro para empezar el tuyo, y contruir tu propio camino. Revisar tus conductas en un espacio seguro es indispensable para protegerte y construir tu bienestar. Saludos.
Hola. Es muy buena idea que quieras modificar este patrón de conducta. Podrías intentarlo nuevamente con terapia, a veces toma tiempo encontrar el tratamiento adecuado. En estas situaciones, los pedidos de perdón y las promesas de cambio son lo primero que aparece, también son lo primero que se olvida. Esto sucede porque hay una dinámica entre ambos y un patrón de conducta que vuelve a ponerse en marcha, y se necesita mucho trabajo con uno mismo para detener ese mecanismo. Siempre vale la pena que vuelvas a intentarlo con terapia. Saludos.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.