¿Qué es?

Es uno de los trastornos del sueño más comunes, y es la dificultad para conciliar el sueño, frecuentemente despertarse durante la noche o despertarse muy temprano en la mañana.

Causas de Insomnio

Alcohol, estrés, cafeína, ansiedad, depresión, entre otras.

Los síntomas de Insomnio

Somnolencia diurna, baja capacidad de concentración, dificultad para quedarse dormido en las noches, despertarse cansado, entre otros.

¿Cómo se diagnostica?

Cambiar hábitos y realizar lo que se denomina "higiene del sueño", lo que consiste en evitar el café, alcohol y la nicotina antes de ir a dormir, no dormir siesta, regularidad a la hora de las comidas, hacer ejercicio, acostarse a la misma hora cada noche, entre otros.

Tengo insomnio que me recomiendan? Y soy nerviosa no quiero estar dopada solo tranquila y dormir.
Lic. Jeannette Oyarzún Riquelme
Psicoanalista, Psicólogo
Capital Federal
Hola. Si es un trastorno del sueño sostenido en el tiempo coincido con la colega en que, poner en palabras en un espacio terapéutico los pensamientos que no te dejan dormir , resolverá…
Mi padre 85 años deabetico hipertenso hipotiroidismo le recetaron Comenter por principios de demencia pero no duerme bien por las noches que puede tomar para el insomnio?
Lic. Silvia Griffin
Psicólogo
Capital Federal
Recomiendo asistencia y contención familiar y médica.
Hola, mi mama toma Alplax de 0,5 uno y medio por dia y como no duerme le agrego Somit Zolpidem de 10 mg esto hace que duerma un dia entero y 2 dias nada y perdio la fuerza puede ser se…
Lic. Nicolás Piragine
Psicólogo
Belgrano
Te recomiendo que respecto de la medicación recibas indicaciones de tu médico o psiquiatra. Así se podra evaluar la necesidad en su caso particular. Saludos
Hola, si tengo problemas de ansiedad e insomnio, puedo tomar Fefol Spansule?
Lic. Celeste Diaz
Psicólogo
Benavidez
En general cuando uno no puede dormir es porque no puede desconectarse con la idea de lo que sea que te tiene preocupada y esto es algo para trabajar en terapia y por lo otro esta consulta…
Hola me pueden decir q es bueno para combatir el imsomnio gracias
Lic. Melisa Mirabet
Psicólogo
Capital Federal
Para poder combatir el insomnio primero hay que conocer de que tipo de insomnio se trata (crónico/transitorio) e identificar cuáles son las circunstancias que están manteniendo el mismo.…
Quisiera saber si hay alguna manera de combatir el insomio sin medicación. Gracias
Lic. Gabriela Barros
Psicólogo, Psicoanalista
Ingeniero Maschwitz
Seria útil conocer mas datos sobre esto que le ocurre. Desde hace cuanto tiempo?. Puede relacionarlo con alguna situación presente puntual que le puede estar afectando?.
A partir…
Tengo trastornos en el sueño, insomnio. Mi psiquiatra me da tranquidal y no he podido dormir. Hace 20 años atrás me habían recetado dormí un pero al quedar embarazada me cambiaron la…
Lic. Lorena Martin
Psicólogo
San Fernando del Valle de Catamarca
Claro que existe medicación para dormir, no obstante te sugiero ejercicios diarios de meditación. Ejercita tu mente y retoma el control sobre tu pensamiento. En mi página web encontrarás…
Como puedo enfrentar un día de dormir poco ? Hace 2 meses empecé con insomnio y estoy medicado con 2mg de eszopiclona, los días que puedo dormir no tengo problemas, pero los que duermo…
Lic. Liliana Paz Méndez
Psicólogo
Capital Federal
Hola. En primer lugar te sugiero consultes con tu médico para revisar si hay que hacer cambios en la medicación. Paralelamente sugiero consultes con un psicólogo para trabajar las causas…
El insomnio puede ser causa de alguna anomalia cerebral?
Lic. Roxana Franceschini
Psicólogo
Martínez
Es una de las posibilidades. Pero la menos frecuente. Sería fundamental para dar un diagnóstico orgánico del tipo cerebral como usted plantea, la presencia de un neurólogo.
Es…
Tengo 26 años y desde chica tuve problemas para dormir.. ahora es peor paso todas las semanas hasta 3 dias sin dormir. El médico me receto pregabalina o alplax , pero me da miedo tomarlos.…
María Sol Ramírez
Con relación a la medicación que te fue recetada, considero que lo más adecuado es que lo consultes con el/la profesional que lo hizo, y que puedas construir un vínculo de confianza.…