Preguntas de pacientes (12)

Por la noche, el cerebro tiende a imaginarse situaciones malas y centrarse en pensamientos negativos. Cuando la gente está en la cama, suele preocuparse por un montón de cosas y no es el momento indicado para pensar en ellas, estas ansiedades pueden llegar a despertar a una persona, por la gran cantidad de cambios físicos que se generan. Pienso que posiblemente estés teniendo algún problema de ansiedad, por lo que te recomiendo hacer terapia cognitiva conductual para el insomnio, es un programa estructurado que te ayuda a identificar y a reemplazar los pensamientos, así como las conductas que provocan o empeoran los problemas del sueño por hábitos que fomentan el sueño profundo. A diferencia de las pastillas para dormir, la TCC-I te ayuda a superar las causas de fondo de los problemas de sueño.

El ataque o crisis de pánico se caracteriza por un malestar muy intenso, acompañado de sensación inminente de muerte, que se inicia bruscamente y alcanza su máxima expresión aproximadamente a los 10 minutos de haber comenzado. Muchos pacientes relatan que los síntomas aparecen “de la nada”, sin aviso previo y en ausencia de estímulos externos que puedan desencadenarlos.
Es común pensar, “me voy a asfixiar”, “no puedo respirar, me ahogo”. La experiencia clínica muestra que nadie ha muerto de asfixia u ahogo durante una crisis de pánico, por el contrario, aumenta el oxígeno en la sangre como resultado de la hiperventilación. La respiración no es una función voluntaria, sino automática, es decir, va a respirar piense o no piense en como hacerlo, incluso seguirá respirando aun dormido o inconsciente. Mi recomendación es que realices una terapia Cognitivo Conductual ya que es el tratamiento que muestra mejores resultados y te permitirá identificar aquellos pensamientos de temor que activan el circuito de la ansiedad.

La parálisis del sueño es un trastorno del sueño en el cual la persona que lo sufre siente que está consciente pero que es incapaz de mover su cuerpo o hablar, aunque sí puede percibir lo que está sucediendo a su alrededor. Esta situación genera muchísima angustia, terror y desesperación en el afectado, suele ocurrir en el momento de empezar a dormir o en el de despertarse y tiene una duración media de 1 a 3 minutos. Por lo general, se asocia a niveles de estrés altos, ansiedad y malos hábitos del sueño, aunque también puede ser consecuencia de enfermedades físicas o mentales de mayor gravedad. Ante episodios de parálisis del sueño frecuentes, es recomendable consultar con el médico para averiguar la causa exacta e iniciar el tratamiento adecuado. Si de forma regular experimentas la sensación de presencia durante tus episodios y crees que esto puede relacionarse con otras experiencias de ansiedad en tu vida diaria, asistir a terapia cognitivo-conductual puede ser de gran ayuda.

Las fobias especificas se encuentran entre los trastornos de ansiedad que mejor y mas rapido responden cuando se aplica un tratamiento especifico. La psicoterapia cognitivo conductual es la indicada para este tipo de trastornos, utilizando tecnicas como la exposicion graduada a la situacion temida. De esta forma el paciente ansioso tiene la oportunidad de aprender que aquello que teme no es en verdad tan peligroso o amenazante.

Los ataques de pánico ocurren cuando la ansiedad alcanza su punto máximo y generan una serie de síntomas displacenteros muy intensos,el miedo a volverse loco que ud. menciona es uno de ellos. Ademas del tratamiento psicofarmacologico yo le recomiendo que realice una psicoterapia cognitivo conductual, ya que es la terapia indicada en estos casos, con tasas de éxito del 80% y resultados a largo plazo.

Yo le recomiendo que realize un tratamiento cognitivo conductual ya que es el indicado para tratamiento de trastornos de ansiedad y el que mejores y rápidos resultados tiene. El trastorno de ansiedad como usted indica..llega a ser muy incapacitante ya que la persona empieza a evitar lugares y situaciones que le generan ansiedad y es así como se va aislando y modificando cada vez más su vida cotidiana. Es fundamental que realize un tratamiento ya que aprenderá técnicas para manejar y controlar la respuesta de ansiedad sin tener que evitar las situaciones ansiogenas.

En principio es fundamental que busque ayuda profesional, la terapia cognitivo conductual es la indicada para este trastorno de ansiedad. En ella tanto el paciente como el grupo familiar reciben psicoeducación para aprender a manejar los sintomas de ansiedad y poder reducir las compulsiones,que en este caso son los rituales de limpieza que lleva a cabo su hijo. Se realiza a través de técnicas de exposición y por lo general también requiere el trabajo combinado con psico fármacos.

La disfuncion erectil no siempre tiene que ver con una causa orgánica,puede responder a múltiples factores como el cansancio,el consumo de alcohol y sustancias,la falta de atracción..pero principalmente pueda estar relacionada con la ansiedad. Te recomiendo una psicoterapia cognitivo conductual, ya que esta puede ayudarte a trabajar con aquellas interpretaciones distorsionadas que son las que provocan el aumento de ansiedad y como consecuencia de eso la inhibición de la respuesta sexual normal.

Si ya consultaste con un medico y han descartado la patología orgánica, lo que puede estar sucediendo es que tengas un trastorno llamado fagofobia, que es un miedo intenso a tragar o comer. Esta fobia entra en el grupo de los trastornos alimenticios, ya que puede generar malnutrición y descenso de peso debido al miedo a comer.
Este trastorno puede ser tratado por un psicologo especialista en tratamiento cognitivo conductual.
No dudes en hacer tu consulta!!
Espero haber despejado tu inquietud!!
Saludos!!

Por mi parte sugiero realice una consulta con un psicologo especializado en tratamiento cognitivo conductual, esta terapia a mostrado ser muy eficaz en el tratamiento del insomnio y cuenta con gran evidencia científica al respecto. Se trabaja con un programa estructurado que ayuda a identificar pensamientos, actitudes y creencias negativas que causan o empeoran los problemas para dormir y luego se reemplazan por hábitos que promuevan un sueño mas sano.

Los trastornos de ansiedad son los trastornos mas frecuentes en niños y adolescentes. Su evolución natural sin tratamiento puede derivar en serias repercusiones en el funcionamiento académico, social y familiar, interfiriendo en su desarrollo. Su identificación puede ser difícil, ya que son expresiones exageradas o temporalmente inadecuadas de lo que se consideran miedos y ansiedades normales. Los adolescentes con altos niveles de ansiedad suelen mostrarse inseguros, perfeccionistas, con gran necesidad de recibir la aprobación de los demás, confían poco en si mismos, les da miedo cualquier situación y requieren la constante presencia del adulto para enfrentarse a sus temores. Dentro de los trastornos de ansiedad en la infancia y adolescencia, tenemos la ansiedad por separación, pánico, fobia social, fobia específica, ansiedad generalizada, toc. Los trastornos de ansiedad no desaparecen por si solos, requieren tratamiento psicoterapeutico a cargo de un profesional especializado.

La timidez es un rasgo de la personalidad que no tiene un carácter patológico, la persona tímida manifiesta una sensación de incomodidad ante situaciones sociales, pero esta no le impide llevar adelante una vida normal. Por el contrario hablamos de fobia social cuando la persona manifiesta una ansiedad y miedo extremo al exponerse a una situación social en la que piensa que será valorado en forma negativa por las demás personas, sintiendo vergüenza y temiendo hacer el ridículo. La ansiedad que puede sentir la persona es tan extrema que puede desencadenar en un ataque de pánico, o manifestar palpitaciones, mareos, sudoración, sensación de ahogo, etc. Lo mas característico de la fobia social es que la persona evita exponerse a situaciones sociales y de este modo va restringiendo su vida, de ahí su carácter patológico. Dentro de las fobias sociales mas comunes se encuentran las siguientes: Hablar en publico, comer en un restaurante, dar un examen, hacer una cita, hablar con un superior.