Padezco de ataque de pánico. Y últimamente son seguidos. Tengo mucho miedo, me encierro en mi misma,

Los ataques de pánico ocurren cuando la ansiedad alcanza su punto máximo y generan una serie de síntomas displacenteros muy intensos,el miedo a volverse loco que ud. menciona es uno de ellos. Ademas del tratamiento psicofarmacologico yo le recomiendo que realice una psicoterapia cognitivo conductual, ya que es la terapia indicada en estos casos, con tasas de éxito del 80% y resultados a largo plazo.

Hola, de acuerdo a lo que referís, que los ataques de pánico no han mejorado con clonazepan, te sugiero que hagas una nueva consulta con tu psiquiatra, tal vez necesites otro tipo de medicación, como un antidepresivo conjuntamente con el clonazepan..
Es importante que realices ademas un tratamiento psicológico. Saludos

Te recomiendo asistir a un grupo serio donde te enseñen a meditar y comenzar terapia gestalt, ya que es muy especifica para trabajar en estos casos y altamente efectiva.

Lo que destaca la profesional Marcela V. Martinez es muy certero, hay un elevado estado de ansiedad que subyace al cuadro que describis.
Si consideras que intuis la raìz que causò el despliegue sintomàtico y tenes disposiciòn para indagar internamente tu historia, mediante la terapia psicoanalìtica tambièn se logran excelentes resultados. Eso es cuestiòn de estilos y modalidades, lo que afirmativamente se hace necesario es una psicoterapia que acompañe la terapia farmacològica ya que necesitas elaborar cuestiones subjetivas.

Estimada le recomiendo la terapia cognitiva conductual que ha demostrado ser un tratamiento muy efectivo para los ataques de pánico.

La medicación sola cronifica la enfermedad es por ello necesario acompañar con una terapia cognitiva conductual que es muy eficiente y eficaz en los pacientes con este diagnóstico

Sin lugar a dudas iniciar una terapia. El miedo se debe a algo, para tratarlo hay que ir a la raíz. No lo postergues más

Cuando los ataques de pánico se vuelven seguidos, es muy común que aparezca el miedo a perder el control, a volverse loca o a que algo grave pueda pasar. Esa sensación es muy angustiante, pero forma parte del mismo cuadro de ansiedad: el cuerpo entra en un estado de alerta muy alto y la mente empieza a anticipar peligro todo el tiempo, lo que hace que la persona se encierre más, evite situaciones y termine sintiéndose cada vez más insegura. Desde mi experiencia clínica, cuanto más se intenta controlar el miedo solo con medicación o evitando lo que asusta, más se mantiene el problema en el tiempo.

La medicación puede ayudar a bajar la intensidad de los síntomas cuando son muy fuertes, pero en los trastornos de pánico el trabajo principal suele hacerse en psicoterapia, donde se aprende a entender qué está generando ese estado de alerta, cómo manejar las sensaciones físicas sin asustarse y cómo ir recuperando seguridad de a poco. También se trabajan estrategias concretas para enfrentar la ansiedad en lugar de encerrarse, ya que evitar todo lo que genera miedo suele hacer que el problema crezca. Con el abordaje adecuado, los ataques de pánico tienen tratamiento y es posible volver a sentirse en control.

Comprender lo que nos ocurre suele ser el primer paso para empezar a transformarlo.

Lic. Lautaro Cisneros