Hola, esa pregunta no puedo respondertela por este medio, porque se necesita una evaluación personal, de contextura, tu peso habitual y el el peso actual. Si tenes dudas de si tu peso…
Estimado/a: Son muchos los factores que deben considerarse a la hora de dar una respuesta adecuada.
Un descenso de peso saludable ronda entre 500 gr a 1 kg por semana.
En…
Necesitaría más información para poder responder a tu pregunta. En principio la reducción de hidratos de carbono refinados, ultraprocesados, con alto contenido…
Si yo cruzo tu talla con tu peso actual está al límite con el sobrepeso, yo te aconsejó que consulta con una lic en nutrición para un plan nutricional hipocalorico adecuado para vos y…
Hola. Te recomiendo que visites un especialista en Nutrición, para que te evalué. Es la mejor guía que podes seguir: un plan alimentario segun tu estado de salud, tu peso y tus necesidades…
Te aconsejo que trabajes esos trastornos alimenticios de los que hablas de forma interdisciplinar, es decir psicologo, nutricionista y médico clínico. Evaluaran en grupo y en forma individual…
Hola, lo aconsejable es que consultes con una Licenciada en Nutrición y que ella realice un plan personalizado, teniendo en cuenta estudios previos (análisis de sangre, ecografías, etc),…
La dieta paleolítica es una buena opción si se tiene en cuenta que evita alimentos procesados, refinados. Los alimentos que incluye son naturales y eso es bueno. Yo haría hincapié en…
