Hola queria hacerle una consulta, que comer para volver a engordar? Tengo 18 años y me veo un poco flaca.

Hola. Te recomiendo que visites un especialista en Nutrición, para que te evalué. Es la mejor guía que podes seguir: un plan alimentario segun tu estado de salud, tu peso y tus necesidades individuales. No sigas consejos de revistas, internet o de la Tv, porque no estan orintadas a individuos que somos, cada persona es única y tiene necesidades diferentes.Saludos

Hola! Lo primero es evaluar por que la perdida de peso. Análisis de rutina , tiroides, descartar parasitos y otros de acuerdo a la evaluación. A partir de ahí el especialista te armara un plan alimentario , quizá suplementos y si hay alguna causa la tratara . Saludos!

Concuerdo con mi colega, es necesario una evaluación completa de tu estado de salud, evaluar que llevo al descenso de peso y si existe descenso de peso o es tu percepción. Una nutricionista sabrá asesorarte y ayudarte en este tema. Saludos y mucha suerte.