Hola! El tema de sobrepeso necesita el abordaje de un especialista. Ver sus hormonas. Si hay algo que la hizo aumentar etc y que le armen un plan completo con dieta , actividad física…
Hola!! Desde ya antes de iniciar cualquier dieta o plan alimentario seria de suma importancia puedas consultar con un médico endocrino para descartar cualquier anomalía. No te preocupes…
Hola! por tu talla supongo que sos varon. Lo primero que hay que hacer es evaluar por que has perdido peso, por ejemplo ver tu tiroides, descartar parasitosis intestinal, etc.
Despues…
Hola! La hierba de san juan , a pesar de ser ofrecida como " natural" tiene varios efectos indeseables. Debes tener precaución. En primer lugar interactua si estas tomando…
Le recomiendo que concurra a control médico para que le realicen una historia clínica, examen físico y le soliciten estudios para evaluar, entre otros parámetros, su tiroides.
No hay ningún inconveniente en consumir cafe o te verde, te pueden ayudar a controlar la ansiedad ademas de ser buenos antioxidantes.
Si lo podes complementar con un plan de alimentación…
Para saber cual es el peso adecuado hay que evaluar la composición corporal. Dos personas de la misma edad y estatura pueden tener pesos totalmente diferentes y contar con un buen estado…
Habría que evaluar como es el cuidado que estás haciendo de las comidas. Si la selección de alimentos es la correcta al igual que las porciones que elegis en cada comida. También revisar…
