Coincido con mis colegas, deberías concurrir con una lic en nutrición para que te realice un plan saludable hipocalorica y cambios de hábitos, además de hacer abrigar actividad física.
Hola ! La única forma de bajar de peso y hacer un cambio de vida definitivamente es ir al especialista, armar un plan personalizado ( comidas, actividad, medicación de ser necesaria , ver si…
Estoy de acuerdo con las otras respuestas. Yo sólo recomiendo días de proteínas 2 o 3 veces por semana si no tenés problemas renales. Es cierto que da saciedad y disminuye la adicción por los…
Te sugiero consultar con un profesional para realizar una evaluación personalizada para descartar cualquier alteración metabólica que pueda interferir en un programa de descenso de peso ya que…
En principio, Me parece prudente que todas tus preguntas las realices al profesional que te va a realizar el tratamiento, en segundo lugar en lo personal, el mejor tratamiento para descender…
Hola, bajar de peso es hacer cambios en los hábitos. No hay combinaciones de suplementos ni dietas mágicas. Ver a un profesional explicará cómo funciona la fisiología y que alimentación es la…
Hola ! Hay mucho para evaluar antes de indicarle un plan completo para bajar de peso en esta etapa , ya que la menopausia tiende también a aumentarlo . Y el plan alimentario es adaptado a cada…
Estimada, coincido con mis colegas además hay que tener en cuenta número de partos y años de sobrepeso para poder arribar a un "peso posible" que a veces está lejos del peso ideal de…
Necesitaría más información para responder tu duda, como medicación o enfermedades de base. En principio observo un ritmo de descenso muy acelerado, 9 kg por mes…
