Preguntas de pacientes (10)

Buenos días!

Teniendo en cuenta la edad de tu hijo y la situación que están atravesando a nivel familiar (la llegada de un nuevo integrante a la familia), podríamos estar frente a conductas denominadas regresivas (actuar más infantil de lo normal) que podrían tener por objetivo captar más la atención de los papás. La llegada de un hermano podría haber despertado temores a la pérdida de atención o afecto, lo que lleva a los niños a tener estas conductas o a rechazar la separación de la figura de apego (para ir al jardín o a cualquier otra actividad, por ejemplo).

Esta respuesta es ortientativa, lógicamente. La recomendación es consultar con un profesional para que los acompañe a ustedes, los papás, en este proceso.

Saludos!

Buenas, Belén. Comprendo la preocupación y el compromiso por ayudar a tu hermano a encontrar el espacio adecuado.

Efectivamente, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las líneas terapéuticas con mayor evidencia científica para el abordaje de las adicciones conductuales, como la ludopatía. Permite identificar los sesgos cognitivos asociados al juego, trabajar en el control de impulsos y desarrollar estrategias de afrontamiento concretas. La terapia EMDR también puede ayudarlo a encontrar los motivos que le generarían desregulación emocional, y que lo llevan a jugar.

Otra cosa: si bien la cercanía geográfica facilita la asistencia presencial, la modalidad online ha demostrado ser sumamente efectiva para iniciar y sostener estos tratamientos, eliminando las barreras de traslado. En muchas localidades, lamentablemente, no hay especialistas en la materia y lo online es siempre una opción que se puede considerar.

Lo más importante en este momento es acompañarlo a iniciar una primera evaluación profesional lo antes posible para abordar la situación a tiempo.

Saludos!

Buenas! Cómo estás? Entiendo que te sientas frustrada y agotada por estar dentro de un ciclo del que cuesta salir.

Lo que describís (esta secuencia de pérdida de control, después culpa, después restricción al comer y el posterior reinicio del ciclo) es un mecanismo que puede darse en relación con la comida.

Desde el abordaje terapéutico, este tipo de dinámicas no se trabajan únicamente evaluando el hábito alimentario, sino tratando de entender qué función cumple esa conducta en la regulación de las emociones, la ansiedad o el estrés en tu vida cotidiana.

Para romper este círculo de forma segura, lo mejor que te puedo recomendar es que cuentes con un espacio de evaluación clínica individualizada. Te sugiero agendar un turno con un profesional de la psicología para analizar detenidamente tu caso, identificar los factores que sostienen esta dinámica y trazar un plan de trabajo adaptado a tus necesidades.

Espero que te haya servido. Te mando un saludo!

Buenos días! Cómo estás? Es importante clarificar que la vitamina D cumple un rol elemental en el sistema nervioso y para el cuerpo en general, no obstante, es imporante tener en cuenta que la ingesta de vitamina D no constituye un tratamiento para la ansiedad. Una recomendación pertinente sería visitar un médico y que te haga los análisis de sangre correspondiente para ver tus niveles en sangre y descartar cualquier causa orgánica, pero también te recomendaría ver a un terapeuta ya que este te ayudaría a encontrar la causa subyacente al cúmulo de ansiedad que presentás.

Saludos!

Buenas tardes. Cómo estás? Entiendo que lo que estás pasando podría ser muy frustrante. Parecería ser que tu pareja tiene un patrón de respuesta defensivo o reactivo cuando vos le proponés hablar algo puntual (dicho de otra forma, quizás cada vez que vos le planteás charlar, es como si él se sintiese confrontado). Respecto a esto, si él tiene la predispoción de hablar solo con un profesional para tratar esto, hacer terapia sería la mejor recomendación. Si simplemente quieren ponerse de acuerdo, quizás deban acudir a terapia de pareja para poder hablar de esos asuntos con un mediador en medio que los ayude a llegar a conclusiones. Eso, a grandes rasgos.

Saludos y espero que haya sido de ayuda.

Buenas! Cómo estás? Mirá, lo mejor que podés hacer es consultar con un médico psiquiatra para que te oriente respecto a qué tomar y de qué forma, en relación con tus síntomas o lo que te anda pasando. Tratá de no tomar decisiones por vos mismo en materia de medicación sin antes consultar con un profesional.

Respecto a la ansiedad, psicoterapia es la mejor forma de encontrar las causas de ese síntoma. También podrías consultar con un psicólogo para que te acompañe en ese camino, determinen de dónde viene ese problema y vean qué hacer.

Abrazo!

Buenas! Cómo estás? Entiendo tu duda. Con carácter puramente orientativo: respecto al tema de la medicación, se da cuando se tiene un diagnóstico definido y es indicada por un doctor, así que cualquier duda al respecto, lo mejor es ver al psiquiatra. Por otro lado, si crees que tu terapeuta no te estaría dando las mejores indicaciones o recomendaciones, para clarificar, siempre es bienvenida la segunda opinión.

Buenos días. Cómo estás? Antes que anada, lamento mucho la pérdida de tu mamá y la situación por la que estás pasando. Respecto a tu cuestión, todo depende del tiempo que haya pasado entre el fallecimiento de tu madre y tus síntomas, pero aparentemente estaríamos lidiando con un duelo no resuelto que despertó sintomatología relacionada con hiperactivación nocturna y el consecuente insomnio creada por esta. Afortunadamente, esto tiene tratamiento y, con urgencia, te diría que consultes con un profesional para tratar ese tema justamente. Abordando lo de tu madre en terapia y poniendo en palabras lo que su partida te genera, podría remitir la hiperactivación nocturna y vos podrías volver a tu programa de sueño habitual.

Espero haber sido claro. Saludos!

Buenos días! Cómo estás? Primero, felicidades por la instancia académica en la que te encontrás! Respecto a tu consulta, podrías probar TCC (Terapia Cognitivo Conductual) o EMDR para ver cuál sería la causa de tu sintomatología. Si estás con el tema del doctorado hace mucho tiempo, y si esa trayectoria académica es particularmente demandante (como creo que lo es), existe la posibilidad de que estés con un poco de burn out (desgaste) producto no tan solo de la cuestión académica sino también de otros aspectos de la vida (trabajo, familia, etc.). Como recomendación, no dejes pasar más tiempo y consultá con un terapeuta así te dicen de dónde viene tu falta de motivación y las dificultades en la organización.

Saludos y éxitos!

Buenos días! Cómo estás? Comprendo lo que me decís y entiendo lo difícil que debe ser. Respecto a lo que contás, no me adelantaría a dar ningún diagnóstico y te recomendaría que vos tampoco te encasilles de esa manera. Si de verdad sentís que necesitás una segunda opinión, es por algo. Te recomendaría que consultes con algún terapeuta (ya sea TCC, EMDR, psicoanalista, etc.) para que te guíe en el camino del descubrimiento de por qué te venís sintiendo así. Si ya hiciste terapia con alguno de los anteriores y te sentiste cómoda, entonces podés volver a probar. En muchos casos, esos estados tienen tratamiento y las personas pueden volver a sentirse mejor.

Espero haber sido de ayuda.

Saludos.