Preguntas de pacientes (8)

Buenas tardes. Ya que estés cuestionándolo es un gran paso. Habría que ver si hay una causa específica para ese estrés y ese cansancio o si es multicausal. Como primera medida podes buscar en tu agenda algún momento para vos (ya sea para darte pequeños gustos o para descansar). Hacer algún tipo de deporte también renueva las energías junto con una alimentación sana y dormir mínimo 8 hs. Podes agregar ejercicios de relajación a tu rutina y, si ves que con estos pequeños cambios la situación sigue igual, consultaría con un terapeuta. Éxitos!

Buenos días. Ya que estés pidiendo ayuda por este medio es un gran paso. Coincido con mis colegas en que a veces para aliviar esa angustia tan grande que nos viene acompañando por tantos años, recurrimos a lo que tenemos a nuestro alcance en ese momento (en este caso el alcohol y las drogas); y si bien es una estrategia que quizás te resulte en el corto plazo, sin duda no lo hará en el largo. Una buena opción en estos momentos podría ser buscar un espacio terapéutico donde puedas hablar de tu sufrimiento y puedas encontrar herramientas para comenzar a aceptar las emociones en vez de huir de ellas, descubriendo otros modos de afrontamiento más beneficiosos para vos. Éxitos en tu búsqueda!

Buenas tardes. Puede que tu niño esté transitando miedo al abandono. Este es un miedo habitual entre los dos y los cuatros años de edad, junto con otros temores como el miedo a la oscuridad, a los payasos o personas disfrazadas y a los animales. Como te mencionaban mis colegas, dependiendo de la etapa evolutiva en la que el niño se encuentre, son los miedos por los que va a atravesar. En general van desapareciendo solos, pero en caso de que el miedo persista y pase a ser inhabilitante, te aconsejo que consultes con un terapeuta infantil para ver qué puede ser que le esté pasando. Mientras tanto, podes ayudar a tu hijo tratando de que pueda poner en palabras eso que le angustia sin minimizar lo que está sintiendo. Éxitos!

Buenas tardes. Respondiendo a su consulta, el ataque de pánico puede surgir bajo circunstancias vitales estresantes y generalmente se manifiesta tanto con síntomas somáticos (sudoración, palpitaciones, sensación de ahogo, opresión torácica, mareos, náuseas, etc.) como con síntomas cognitivos (miedo a morir, a perder el control o volverse loco, sensación de irrealidad). Lo que suele haber es una interpretación catastrófica frente a los síntomas somáticos. Coincido con mis colegas en que consulte a un terapeuta para que la ayude a tramitar esa angustia y mientras lo hace, puede implementar a su rutina algunos ejercicios de respiración y relajación muscular. Éxitos!

Buen día!Coincido con mis colegas en que vayas a un neurólogo para descartar cualquier razón médica que pueda estar ocasionando esto. Con respecto a tu consulta sobre la autosugestión, puede ser muy efectiva pero para que pueda pasar a ser un hábito en tu vida, a veces se necesita de una ayuda externa. La autosugestión es un conjunto de palabras y oraciones utilizadas repetidamente para cambiar tu percepción. Se acompaña de visualizaciones y meditación para que sea más efectiva. Podes intentarlo por tu cuenta e ir a un médico mientras tanto para descartar algo orgánico y si ves que no es suficiente, consultar con un psicoterapeuta para que te acompañe en el proceso. Éxitos!

Buenos días!Para responder a su pregunta primero habría que ver si usted detecta que su hijo presenta cambios intensos en el estado de ánimo y cambios extremos en el comportamiento que afectan su desempeño en la escuela o en otros ambientes y que no responden a otra patología. La bipolaridad en general se desarrolla en las últimas etapas de la adolescencia, principios de la adultez, pero en el caso de que se detecte en la niñez, se denomina trastorno bipolar de aparición temprana.
Con respecto a los factores que pueden ocasionarlo, son varias las causas que pueden contribuir a que aparezca, aunque aún se sigue investigando.
Mi consejo es que consulte con un profesional pues si llegase a ser ese el diagnostico, suele generar bastante malestar en los niños. Estoy a su disposición para cualquier otra consulta! Saludos y éxitos!

Buenas tardes! Cuando el estado de ánimo afecta la rutina diaria y uno siente que cada vez hace menos actividades y que se va aislando, es cuando resulta aconsejable consultar a un terapeuta. Pueden estar pasando un montón de cosas, desde que estés entrando en una depresión hasta que estés experimentando alguna crisis vital, etc. Es un buen indicio que te lo estés cuestionando para así poder trabajar en ello y modificar dicha situación. Te recomiendo que sigas por este camino y que busques a un profesional para seguir trabajando en ello. Éxitos!

Todo duelo es angustiante y uno busca salidas para paliar el dolor. Pero a veces debemos de ser cuidadosos en estos casos. Tanto el clonazepam como cualquier benzodiazepina mezclada con alcohol resulta en una combinación bastante dañina porque ambos actúan como depresores del sistema nervioso central. Si bien en pequeñas dosis como las mencionadas las consecuencias son leves (puede causar: somnolencia, náuseas, fuertes dolores de cabeza, vómitos- esto varía según cada organismo), en casos donde la ingesta es mayor puede llevarnos, por ejemplo, a un problema cardiorespiratorio serio, entre otras cosas. Antes de tomar cualquier tipo de medicación psicofarmacológica, consulte con un profesional.
El duelo es un proceso muy doloroso y como todo proceso requiere tiempo para poder tramitarlo. Coincido con mis colegas en que respete sus estados de ánimo y que se apoye en sus seres queridos y si nota que la angustia se extiende tanto que le impide realizar sus rutinas, busque ayuda! Saludos.