Preguntas de pacientes (19)

Primero.
El aparato se llama hemoglucotest porque mide glucemia en sangre.
Hay otras formas de medir la glucemia de los alimentos.
Pero todos esos productos procesados no son recomendables en ninguna persona. Ya sea diabética o no.
Tienen colorantes, endulzantes, conservantes. Y sodio agregado tmb.
Muchos productos tienen JMAF (jarabe maíz alta fructosa).
Y hay que evaluar tmb que tipo de azúcar trae o edulcorante. La esencia de fruta y la fruta tiene azúcar tmb.
Que haga su consulta con un nutri para ver si puede Y en que cantidad

Primero tenes que saber la causa.
Por ejemplo si es por intoxicación, si es viral, si es bacteriana, si viene acompañado de disentería, si hay fiebre.
Evaluar deshidratación con un inograma, infección con los blancos.
Hidratarse mucho. Dieta.
Para lo agudo hay medicación como bismuto, loperamida, etc... Pero es sólo sintomático. Cortar la diarrea.
Pero el diagnóstico lo da el médico y la medicación es de acuerdo al diagnóstico.

Si querés ganancia muscular, la dieta debe ser equilibrada y rica en proteinas.
Y las proteínas deben ser variadas.
Tanto animales como vegetales.
En dietas veganas faltan muchas fuentes proteínas... carne, lácteos, huevo.
Deberías suplementar con proteínas externas.
No hay dieta vegana que ayude a cubrir requerimientos proteicos para alto rendimiento. Y menos para ganancia muscular.
Considero que la dieta vegana es una forma de vida que uno elige y no voy a ponerlo en un papel crítico.
Pero la considero insuficiente por si sola para un buen rendimiento deportivo sin supkementacion acordé a las necesidades y requerimientos.

Se puede porque una actúa a nivel intestinal y el otro es un protector gástrico.
Se pueden dar juntas.
Pero como toda medicación, debe ser recetada por un medico. Ver las causas del reflujo y que droga es la más efectiva.
Son medicaciones sintomaticas. Hay que estudiarse para saber cuál es el mejor tratamiento.

El holter 24 hs. Es un estudio cardiologico que evalúa la actividad eléctrica en todo momento.
Es un ECG (electrocardiograma) de 24 hs.
Los ECG informan sólo de unos pocos segundos por derivación. Se realizan tres o cuatro complejos por derivación y muchas arritmias pasan desapercibidas.
Otra ventaja es que mientras estas durmiendo también se registra la actividad eléctrica del corazón. Se evalúa la FC, si hay arritmias, si hay pausas, la frecuencia cardíaca máxima y mínima, si hay desniveles.
Lo importante es constatar que actividad estabas realizando en todo momento. Si tuviste algún síntoma, si pásate por una sitacion estresante o estabas tranqui.
Ahí tenes una info más detallada de como esta la actividad eléctrica de tu corazón y las posibles causas de algun trastorno.

Hola!
La artrosis de rodilla te puede dar dolor, inestabilidad mecánica, pero jamás vértigo.
El vértigo, es una condición que deba ser tratada en forma especializada.
Hay que evaluar primero si es mareo, vértigo o inestabilidad. Son similares, pero de diferentes orígenes.
Hay que descartar hipertensión, afección neurológica, de columna cervical, de oído medio entre otras causas.
Un médico clínico que evalúe el síntoma y la derivación pertinente.
Neurología, otorrinolaringologia, traumatologia de columna.

La biopsia puede ser negativa, los marcadores sanguíneos también, pero podes tener una intolerancia al gluten. Hay muchos pacientes que pueden tenerla.
También se asocia con colon irritable, con intolerancia a la lactosa.
La dieta libre en gluten es lo ideal para esas personas.

Es lo ideal.
Hacer una consulta con el deportologo te haría saber tu índice de masa muscular y de masa grasa para optimizar el entrenamiento.
Por lo que decís, entrenas 6 días x semana, lo cual es un alto volumen de carga.
Primero hay que saber cual es tu objetivo y en base a ello armar la dieta y la suplementacion.

Primero y antes que nada, hay que evaluar tu función tiroidea, ver si estás con el tratamiento adecuado y si hay otra causa de aumento de peso.
Después, no sabemos tu sexo, edad, antecedentes personales...
Dieta y ejercicio son fundamentales.
Primero y antes que nada, no vuelvas a subir.
Te recomiendo cambios de hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo. Y no buscar dietas mágicas.
Y además de nutrición y gimnasio, te recomiendo terapia psicológica, para que te acompañe en el proceso de cambio y ante los cambios especialmente de imagen corporal y el manejo de las frustraciones cuando las cosas no dan el resultado que esperamos.

La comprensión del nervio ciatico es del sistema nervioso periférico.
Si es x ese lado si es nervioso.
Pero hablando de sistema nervioso, podrías referirte al sistema nervioso central, que es de encéfalo. Y ahí no seria principalmente nervioso a nivel central si es lo que preguntas. Aunque la percepción de dolor si tiene cieraingerencia a nivel central.

No hace falta otro ECG.
Los antecedentes heredo familiares son importantes, pero como dice la palabra son importantes, lo que no quiere decir que si o si vayas a padecerlo vos también. Y si tu ECG es normal, es lo que vale.
Cuidate, hace actividad física, come bien, tené buenos valores de lipidos y glucemia, no seas sedentario y hacete los cheques que te diga tu cardiologo.
La próxima vez que vayas a tu cardiologo, decile esto para que quede en tu historia clínica.

Hola!
Que tipo de actividad física querés realizar?
Recreativa o competitiva?
Edad? Sexo? Antecedentes personales? Familiares?
Hay muchas variables que influyen y algunos deportes o condiciones necesitan otro tipo de estudios.
Ergometria, ecocardiograma, etc...
Casi siempre tienen validez por un año. Y algunos médicos te hacen apto así.
Yo solicito nuevo electro si tiene más de 6 meses para el apto.

Primero tenes que saber la causa del deficit.
Y es por disminución de la ingesta pirvfalta de carnes rojas o por deficit en la absorción a nivel intestinal.
Deberías estudiarte si hay mal absorción de otros nutrientes como Vitaminas, Minerales.
Si hay intolerancia a lactosa o celiaquia que produzca diarreas.
Su déficit puede producir anemia Y es necesario que te estudien el perfil hematico (glóbulos rojos) para ver si hay otro tipo de anemia asociado.
Y por último es esencial a n8vel

De acuerdo con ambos colegas...
Los problemas de la automedicacion son muchos.
Desde los efectos adversos a nivel digestivo, alergias y muchas cosas más, el hecho de que tenes una alteración funcional o mecánica de tu articulación.
Y si duele, es por algo. Hubo daño, hubo lesión. Hay que saber el grado del esguince y que estructuras están mal.
Quitar el dolor e inflamación, si bien es lo que hay que hacer, es el profesional quien debe indicarlo.
Y tener pautas de alarma. Muchas veces, quitamos el dolor y creemos que estamos curados y seguimos entrenando o moviendo el pie que debe estar en reposo.
Ir al doc a que te diga que tomar.

La antropometria es un estudio, no es un tratamiento.
Te dará información de como es tu estado nutricional, cantidad de masa muscular y masa grasa entre otros componentes.
Como dijo el Dr. La dieta vegetariana es sana, pero le falta componentes proteicos.
Le faltan aminoácidos esenciales que tienen las carnes.
Lo ideal sería complementar con aminoácidos o proteínas externas.
Y por lo que decís, estas con dos días de aerobico y dos de boxeo (anaerobico láctico).
Te falta trabajo de fuerza en el gimnasio.
Sin hipertrofia muscular y trabajo de fuerza, es imposible que haya una efectiva quema de grasa y mucho menos músculos definidos.

Hola!
Para glúteos nada mejor que sentadillas y estocadas con carga. Puente. Los glúteos necesitan volumen, el volumen lo da la hipertrofia, la hipertrofia lo da la fuerza, la fuerza de entrena con carga.
El ejercicio aerobico no da hipertrofia ni volumen.
La celulitis esta muy discutido porque es algo de la piel. Hidratacion y buena alimentación.
Poca sal que produzca retención de líquidos e hidratacion de la piel. Y lo mejor sería cero impacto.
El spinning es una actividad aerobica con alto contenido de trabajo de cuádriceps y Gemelos, con menor actividad de isquiotibiales. La fuerza la hacerles en la extensión de la pierna y no en la flexión.
Eso saca mucho cuádriceps. Compensalo con peso muerto o peso muerto rumano o nórdicos.
El trabajo aerobico quema grasa a través del músculo activado. Por eso, lo mejor es como te dije al principio, más masa muscular, más quema de grasa.
A agarrar carga. A hacer fuerza.

Hola!
El ibuprofeno es un tratamiento sintomático, o sea, tratá el síntoma, en este caso el dolor.
Pero no cura ni rehabilita.
Si después de un tiempo, continuas con dolor, puede ser un esguince de un grado mayor al que creías.
Hielo y elevación pueden ayudar, pero lo mejor es una Rx. y ver como esta la articulación.
A veces tapamos el dolor, nos creemos que esta todo bien y podemos agregar una lesión a la que ya teníamos.
Por eso la analgesia es un arma de doble filo.
Lo mejor es: ir al medico, rx, hielo, elevación y estribo en caso de querer hacer alguna actividad.

Depende de varios factores:
tipo de lesión, que ligamentos se rompió, acompañado de rotura meniscal, para el tipo de cirugía, edad del paciente, deporte que realiza, tipo de cirugía para la rehabilitación.
Que ahí depende si es para deporte amateur o algo rendimiento deportivo.

Lo primero es valorar y curar la tendinitis.
Si vas a hacer un triatlón, pensá que tenes que correr 2ñ10 km después de nadar y de bici.
Y más si no venís entrenando en suelo.
Como te dijo el otro profesional, hay muchas opciones kinesicas para curarlo.
Coincido con la plantilla de descarga, pero la tenes que usar antes, probarla y no ir a la carrera con ella nueva.
Tenes mucho riesgo de ruptura sino. Y ahí estarías en problemas serios.
Ecografia. RMN. Te podrían decir como se encuentra.