Le revisé el celular a mi esposo y vi unos msj con otra chica pero nada comprometedor Pero vi que l
Le revisé el celular a mi esposo y vi unos msj con otra chica pero nada comprometedor Pero vi que lo tenia en modo silencioso el msj dela chica eso es lo q me dejo dudas el me explico y todo pero aun así me quedo duda no meló c9 to ensu debido momento por que no quería que me enojara y aun así me moleste Trabajamos juntos mi esposo y yo y fui asu área a verlo y estaba platicando con esa chica no los vi nada malo haciendo pero me quedo en mi mente dudas y ya no puedo dormir ,ni comer mi mente hace q lo piense en cosas como si se escribe con eya y cosas así ya no se que hacer
4 respuestas
Hola....entiendo como te estas sintiendo ante esta situación. Lo importante es que si deciden por una terapia de pareja ambos tendrían que estar de acuerdo, en el caso que alguno de los dos no quiera comenzar una terapia de pareja, creo que una terapia individual te haría muy bien tener el apoyo de un profesional en la escucha. Gracias por tu comunicación. Lic. Norma Mazzarone
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Hola. Te recomiendo terapia. Es necesario saber cuánto de esto es real y cuánto es producto de interpretaciones. Te va a servir. Saludos.
Hola, El sobrepensar ("mi mente hace que piense...") no es bueno y puede traer además de malestar asociado a falta de apetito y dificultades en el descanso nocturno, afectaciones en otras áreas. Sobrepensar sería lo contrario a emprender una acción, como puede ser expresar pensamientos o emociones. A veces incluso los pensamientos estan relacionados con "el peor escenario que pudiera ocurrir" en relación a nuestra preocupación, lo que aumenta el malestar. Hacer lugar a esto que pasa en la mente con la persona implicada o con familiares o amigos que puedan escucharte puede ayudar a disminuir los niveles de sufrimiento que podés estar atravesando y si encontras dificultad en hacerlo, un Psicólogo es el profesional idóneo para abordar esto.
Buenos dias, Cuando quedan "dudas en la mente" como mencionas, es habitual que el pensamiento propio intente responderlas y trabaje para eso. El pensamiento queda tomado por las preguntas que nos hacemos y eso termina generando angustia ante el vacío de respuesta. Te sugiero poder habilitar un espacio de diálogo con tu esposo en donde puedas conversar sobre estas dudas, para evitar el trabajo de buscar respuestas o argumentos dentro tuyo. Por otra parte, podés comenzar un espacio de análisis en donde puedas darte el tiempo y explorar la historia de tu relación y la historia con vos misma, para poder llegar a entender tu presente y encontrar herramientas para actuar frente a los sucesos que relatás. Lic. Estefania Giannino
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.
