Reeducación postural - Información, expertos y preguntas frecuentes

Las técnicas de reeducación postural son muchas. En mi caso, estoy formada con la técnica Tres Escuadras, que es una técnica derivada de Francois Mezieres. Esta técnica aborda al paciente en forma global, tanto en su evaluación como tratamiento. Se realiza una exhaustiva evaluación del origen del dolor o alteración postural y qué cadenas musculares están más afectadas. En el tratamiento se combinan diferentes posturas, terapia manual y ejercicios respiratorios. La terapia es indolora. Se trabaja con niños desde los 8 años en adelante. Se busca la alineación musculoesqueléctica y alivio de los síntomas. Se requiere como mínimo 10 sesiones, realizadas semanalmente, y en forma individual.

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El stretching global activo o SGA, es una variante de la reeducación postural global o RPG creada por el fisioterapeuta francés Ph.E. Souchard. Su finalidad es generar una buena salud en la longitud y contracción de la musculatura. El SGA actúa en el equilibrio y la sinergia muscular, proporcionando un estiramiento seguro y progresivo, mediante una serie de autoposturas, que con el aprendizaje en las sesiones, pueden ser realizadas por los pacientes en sus casas. Cualquier persona puede realizar SGA, siempre y cuando no se encuentre en un estadío agudo de dolor, de una o más patologías.En mayor o menor medida, todos presentamos acortamientos musculares, que provocan alteraciones posturales.