Preguntas de pacientes (4)
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Hola, que tal tengo pesadillas a la noche, me agarran a las horas de dormirme que me recomiendan? Algo
Hola, que tal tengo pesadillas a la noche, me agarran a las horas de dormirme que me recomiendan? Algo natural o que puede ser que no me sede y pueda levantarme a la mañana? Ya que me levanto a las 5 gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, ademas de lo dicho por mi colega agregaría revisar hábitos de higiene del sueño, es decir controlar horas de sueño y vigilia. También revisar alimentación , puede estar consumiendo cafeína u otros estimulantes en cantidad y esto provocar malestar. Otra cosa que puede rever es la actividad placentera tanto física como de ocio. A veces nos olvidamos de esta parte y solo cargamos nuestro día con preocupaciones llegando al stress. Por supuesto recomiendo consulte a un profesional de su confianza quien sabrá guiarlo en el proceso. Saludos
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Cómo puedo sobrellevar la depresión hasta que pueda empezar terapia? Y cómo hago para no abandonar,
Cómo puedo sobrellevar la depresión hasta que pueda empezar terapia? Y cómo hago para no abandonar, cuando empiece? No sé como seguir adelante, no tengo ganas de vivir y me quiero suicidar. No soporto haber perdido tanto tiempo sin hacer nada y eso me provoca un sufrimiento insoportable. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola ! Estoy de acuerdo con mis colegas que no debes demorar en buscar un profesional urgente! Estas en un circulo vicioso que se alimenta al no hacer nada te desanima mas , debes cortar con eso. Por otro lado es muy importante que hayas buscado ayuda en este post. Como veras las respuestas son muy coincidentes, y no tiene que ver con que seamos profesionales y querramos trabajar sino mas bien con el "ojo agudIzado " para el tema que podemos llegar a tener. Es por esto que no dudes en cortar ese circulo y sigas buscando ayuda ! . Adelante!
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Tengo 16 años y siento tristeza (por problemas familiares,mi familia no me quiere) pero ante mi mamá
Tengo 16 años y siento tristeza (por problemas familiares,mi familia no me quiere) pero ante mi mamá no puedo estar mal porque siento culpa de ponerla mal, paso situaciones no agradables debido a la adicción de drogas de mi hermano mayor, mi mamá hace todo porque yo este bien, pero a veces lloro demasiado...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Es muy bueno que hayas escrito tu pregunta por que ya estas buscando ayuda. Te cuento que las emociones tienen una función , una razón de ser y la "Tristeza " nos sirve para buscar ayuda , el llanto es una descarga que a veces la acompaña pero también se da en otras emociones. Seria importante que pudieras hablar con tus mayores y explicarles tu necesidad de ayuda para buscar un profesional de su confianza que pueda guiarte, por que hay muchos caminos para mejorar tu calidad de vida.
Saludos y espero te haya servido.
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Tengo agorafobia, desánimo y angustia, a menudo tengo dolor en losuesos y siento que me agoto con facilidad.
Tengo agorafobia, desánimo y angustia, a menudo tengo dolor en losuesos y siento que me agoto con facilidad. Ahora me han diagnosticado colesterol, pero yo no soy de comer mucho, incluso tengo un poco de anemia. Que puedo hacer, que me recomiendan?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Yo recomiendo seguir con sus controles medicos , seguir el tratamiento que este le indique para su colesterol o anemia y a la par buscar un profesional que la ayude en los sintomas psicologicos como la angustia y el desanimo. ademas de la agorafobia.Saludos
Preguntas populares
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Hola mi hijo de 4 años no está queriendo ir a jardin desde hace una semana, y se a vuelto más bebé,
No lo tomaría simplemente como “celos por el bebé”. La llegada de un hermanito…