Pierdo serotonina y me deprimo. Pero me dan ganas locas de comer....Que se hace? Pf.

Hola! Dos cosas te sugiero: consultá a un psiquiatra que pueda estabilizar tus niveles hormonales de serotonina y puedas equilibrar tu estado de ánimo en este sentido, y por otra parte, en paralelo, consultá a un Psicólogo que se dedique a la terapia cognitivo conductual, de modo que pueda acompañarte en el recorrido de encontrar estrategias y herramientas necesarias para optimizar tu calidad de vida.
Exitos! Que tengas bonita tarde.

También hacer actividades solidarias aumentará tu nivel de dopamina y tu estado de ánimo también mejorara.

Hola, por tu comentario sobre la serotonina infiero que ya has consultado a un médico y sería conveniente que lo acompañaras con un tratamiento psicológico, ya sea cognitivo, sistémico o psicoanalítico. Buena suerte

Una evaluacion medica integral te ayudara a nivelar los niveles de serotonina y regular el apetito.
Paralelamente , con un nivel organico de que te permita trabajar en pos de la mejoria , tomando decisiones y concretandolas en direccion a la calidad de vida y los y con pensamientos y emociones negativas, potenciara los efectos a nivel organico y animico que se retroalimentan. Por eso es importante que hagas psicoterpia , y te dejes acompañar en instalar ese estilo de vida que te hara sentir mejor ,
Un saludo animandote a consultar!!

Estimado/a, coincido con los colegas. Sería recomendable consultar con un profesional para que evalúe su caso con detalle.
Saludos!

En muchos estados depresivos o de bajón emocional es bastante común que aparezcan cambios en el apetito, a veces con un deseo fuerte de comer, especialmente alimentos dulces o muy calóricos. El cerebro suele buscar de manera rápida formas de obtener alivio o gratificación, y la comida puede convertirse momentáneamente en una manera de regular el malestar emocional. Sin embargo, ese alivio suele ser breve, y el problema de fondo —el estado de ánimo o las emociones que lo acompañan— continúa presente.

En mi experiencia clínica, más que centrarse solo en la comida, suele ser muy importante comprender qué emociones, tensiones o estados internos están activando ese impulso de comer. Cuando se empieza a trabajar psicológicamente sobre la depresión, el manejo del estrés y las formas de regular el ánimo, muchas veces también se ordena la relación con la comida de manera natural. Abordar lo que ocurre en el mundo emocional suele ser una de las claves para recuperar mayor equilibrio.

Comprender lo que nos ocurre suele ser el primer paso para empezar a transformarlo.