Hola,tengo 16 años, creo que tengo fobia social. Me siento super nervioso al no poder enfrentar situaciones

Te sugiero consultar a tu centro de salud más cercano, hay lugares gratuitos, es importante no autodiagnosticarse, busca ayuda profesional, a tu edad pueden ser muchos los motivos que impiden tu acercamiento a una chica , saludos

Si estás con dificultades económicas, podrías intentar ir a terapias grupales que son un poco más económicas, o buscar atención en dispensarios que tienen atención gratuita. Siempre un profesional va a poder acompañarte mejor en un proceso. Más allá de esto, podría ayudarte pensar cuáles son tus expectativas y tus creencias en relación a la situación que te preocupa. A veces tenemos creencias que no son del todo racionales, o que no tienen hechos que las respaldan, por ejemplo, "seguro voy a hacer el ridículo"., o "soy raro, no van a querer hablar conmigo". Tener expectativas pequeñas y realizables pueden ayudarte a bajar la ansiedad. Ir de a un paso a la vez. Un trabajo más profundo se realiza en terapia, se observan de dónde surgieron estas creencias y expectativas, porqué se mantienen y cómo pueden generarse otras más amables con uno mismo. Espero que te haya resultado útil mi respuesta.

Podrías consultar en un centro de salud y hospital publico, claro que tenes que tener derivación de un Medico Clínico por ejemplo para solicitar turno. Creo que debes tener confianza en vos mismo, para ello hay que fortalecer la autoestima y disminuir la ansiedad al enfrentar situaciones nuevas. Esto con el acompañamiento terapéutico. Saludos.

Hola, podrías intentar acudir a un centro público de salud. En general es difícil realizar un consejo que te sea eficaz desde aquí, ya que la psicoterapia es un proceso, requiere su tiempo y trabajo. Te deseo mucha suerte y ojalá puedas consultar pronto!

Te sugiero consultes en centros asistenciales accesibles, en hospital o en obra social si la tenes. Si lo que tenes es fobia social, el tratamiento deberia ayudarte a que enfrentes paulatinamente situaciones temidas generando la confianza que vence al miedo. De ese modo se va reemplazando un circuito limitante por otro genrador de salud

Hola, adhiero con la posibilidad de que puedas acudir con un especialista en alguna institución publica. Creo importante que puedas chequear si realmente lo que tienes es fobia social o es miedo a exponerte a algunos lugares o con algunas personas, a veces los diagnósticos nos sobredertminan y vulneran algunas de las habilidades que tenemos. Otra alternativa puede ser que acudas algún libro de autoayuda o motivacionales que puedan aportar al proceso terapéutico que hagas con algún profesional de la salud publica.