Hola que tan efectivo puede ser el tratamiento con Neurofeedback para el insomnio?, llevo 4 meses co

Buenos días. En algunos lugares se está utilizando, sin embargo la efectividad de ciertos tratamientos dependen de cada caso clínico y los orígenes del mismo. Es importante que hayas descartado con un médico clínico y con quien te pueda derivar otros parámetros que puedan estar interviniendo. Asimismo, a nivel psicológico suelen sucedernos cosas que afectan en el plano del sueño (situaciones, pensamientos, estrés, etc). Por lo cual te sugiero que puedas acercarte a un espacio terapéutico para poder revisar esto también, ya que es muy habitual que venga por estos lados cuando no es algo crónico que se trae desde siempre.
Que tengas un bonito día!

Hola! Aún no son concluyentes los estudios científicos respecto de su uso para el trastorno del sueño, vos pensa que en verdad solo sabemos un 5 por ciento acerca del sueño , resulta un enigma aún día , yo creo que lo mejor es comenzar a practicar meditación Vipassana , busca a alguien que te enseñe los beneficios vienen en todos los aspectos de tu vida y te mejora la salud física y mental ,prueba y en 8semanas verás beneficios importantes ,abrazo!

En mi opinión, no es efectivo, claro depende de caso por caso

Hola. Es efectivo en algunos casos. El problema es que no aborda los procesos psicológicos que originan el malestar: miedos, dudas, ira, dolor, dificultad para tomar las decisiones que hay que tomar, situaciones con efectos traumaticos no elaborados, etc. Te envío un saludo !

El Bio feedback deberia ayudar , ya que refiere al entrenamiento funcional del cerebro que calaramente esta involucrado en el suenio.
Sin embargo no pareciera ser una herramienta pensada hacia esa finalidad. Los trastornos del sunio si bien tienen un correlato neurologico indudable, se abordan desde diferntes aspectos integradores.
Habria que ver la situacion concreta vital de la persona en el momento para evaluar un plan de tratmiento incluyendo las herramientas adecuadas , que pueden incluir Neuro feedback

El insomnio es un síntoma, como puede ser la fiebre a nivel clínico, por lo cual es necesario conocer las causas, qué lo provoca y qué impide que logre dormir. Es una necesidad física y psíquica. Más allá de una medicación que pueda ayudar , lo indicado sería comenzar un tratamiento psicoterapéutico donde analizar lo que impide que logres satisfacer esta necesidad imperiosa. Saludos

Es comprensible que, después de varios meses de insomnio, surja el interés por diferentes tratamientos. El neurofeedback es una técnica que busca entrenar ciertos patrones de actividad cerebral, y algunas personas refieren mejorías; sin embargo, la evidencia científica sobre su eficacia para el insomnio todavía es limitada y variable, por lo que no suele considerarse el abordaje principal.

Desde mi experiencia clínica, en muchos casos el insomnio está muy relacionado con niveles elevados de activación mental, preocupaciones o hábitos que terminan alterando el ritmo natural del sueño. Por eso, en psicoterapia suele trabajarse tanto en la regulación de la ansiedad como en la higiene del sueño y la relación que la persona va construyendo con el momento de dormir, aspectos que suelen tener un impacto importante en la calidad del descanso.

Comprender lo que nos ocurre suele ser el primer paso para empezar a transformarlo.

Lic. Lautaro Cisneros