Hola necesito ayuda, porque tengo mucho miedo, siento que me voy ahogar, tengo días donde estoy nerv
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Hola necesito ayuda, porque tengo mucho miedo, siento que me voy ahogar, tengo días donde estoy nerviosa me cuesta dormir, todo esto empezó desde un ataque de pánico, estuve bien un tiempo hasta que de nuevo volvió ese miedo, mi cabeza es un disco rayado. No me gusta que me tiemble el cuerpo sin razón
Hola, como estas? Por lo pronto seria bueno poder hacer una consulta para que puedas explayarte un poco mas sobre lo que te sucede. Seguramente estas situaciones de pánico estén relacionadas con pensamientos, fantasías y experiencias de vida (olvidadas). Sería conveniente trabajar estas cuestiones en un espacio psicoterapéutico ya que el poder hablar con un profesional permite que se ligue la angustia a las palabras y este es el camino principal para superar estas situaciones. Saludos,
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Hola,seguramente debe haber algun motivo que hace que te desbordes, habría que saber la causa de ese miedo, seguramente tenga que ver con tu historia personal y familiar. También sería bueno saber que ocasionó ese ataque de panico, y la ansiedad que provoca seguramente el pensar que va a volver nuevamente. Te sugiero comenzar un tratamiento psicológico para poder ir descubriendo a que se debe esta angustia.
Un saludo!!
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