Estoy muy bajoneado, ya que hace un tiempo termine una relacion de 10 años en pareja. No tengo ganas
Estoy muy bajoneado, ya que hace un tiempo termine una relacion de 10 años en pareja. No tengo ganas de realizar mis actividades ya sea laborales o personales, ya no asisto a reuniones familiares o amistades porq no le veo sentido. Quisiera saber si necesito una medicacion para salir adelante?.
7 respuestas
hola! cuando uno se enamora pone mucho de sí en el otro, cuando el otro se vá se lleva una parte nuestra que hay que recuperar, para no caer en depresión. Puedes decidir hacer terapia, recuperarte, recuperar tu esperanza de ser felíz. Saludos cordiales para vos!!
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Estas en un duelo por lo cual, necesitas ayuda para transitar este momento y ver que haces con toda esa energía que ponías en esa relación que ahoraqueda como un hueco en tu vida y deberás empezar a restructurar tu vida y volver a comenzar y el cambio gradual se podrá ir presentándose.
Un antidepresivo te va a ayudar sentirte mejor, no obstante es recomendable que índices tratamiento con un profesional psicólogo para tramitar la pérdida a nivel subjetivo. El tiempo de duelo no debiera superar el año, caso contrario Un cordial saludo!
No necesariamente. Pero sí veo conveniente recomendarte iniciar una terapia. terminar con una pareja conlleva un duelo. Siempre. Es un proceso muchas veces nada fácil y que en numerosos casos conviene atravesar acompañado por quien tiene herramienta s para ayudarte. Animo.
Es muy común en estos casos sentirse sin ganas ,se siente que todo no tiene sentido, un espacio analítico lo puede ayudar en este duelo que es necesario que transcurra,pero con mejor calidad de vida.
Es absolutamente normal que te sientas bajoneado por lo que implica a nivel afectivo y de cambios en tu vida.Iras encontrando diferentes maneras de transitar este momento , puedo incluir la psicoterapia . No te asustes ni te resistas a la tristeza, observala y dejala pasar , Te puede ayudar mindfulness. Si te resistis al dolor se incrementa el sufrimiento, mientras que si lo observo sin juzgarlo es mas llevadero y dura menos. Conociendote se vera que tipo de acompamiamento y con que frecuencia es el mas adecuado , y tambien si circunstancialmente te podes beneficiar de otros recursos, incluida una posible medicacion
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.