Buenos días, tengo 62 años. Tengo año y medio que me operaron el estómago (corte) Estoy comiendo . E
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Buenos días, tengo 62 años. Tengo año y medio que me operaron el estómago (corte) Estoy comiendo . Estoy en el gym casero, después de los 6 meses de operada. Me siento depresiva, en estos días he parado porque he perdido masa muscular. Mi operación no fue para rebajar sino por casa problema. Estoy en 50 kg. Ayer comencé a tomar Ensure advance, ya que me dijeron que era bueno para aumentar la masa muscular perdida por respuesta a la operación. Me hice examen de sangre completo químicamente y lo han visto tres médicos inclusive el gastro que me operó y Gracias a Dios todo satisfactorios hasta con resultado de vitaminas. Mi pregunta cómo debo tomar el Ensure? Antes del gym? Luego? Por favor ubiqueme . Gracias
Encantada. Puedes tomar Ensure Advance como complemento para ayudar a recuperar masa muscular, especialmente después de una cirugía. Lo ideal es tomarlo después del ejercicio o como merienda entre comidas, no como reemplazo de las comidas principales. Acompáñalo con una alimentación equilibrada y ejercicios de fuerza suaves y progresivos. Un nutricionista puede orientarte mejor según tus necesidades actuales. Saludos y bendiciones.
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