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Alicia Crocco
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Experiencia
Sobre mí
Lic. en Nutrición. Recibida en la Universidad de Bs. As. UBA.
Matrícula Nacional: 1628/ Matrícula Provincial: 620.
Especializada en Obes...
Especialista en:
- Obesidad y Sobrepeso
- Diabetología y Nutrición
- Nutrición
Formación
- Soy Lic. en Nutrición de la Universidad de Bs. As. UBA Medicina.
- Realicé cursos de posgrado en obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, aparato digestivo, embarazo, deportes, entre otros
- Libros editados e impresos: La Dieta Positiva, La Dieta de Alicia Crocco, Creo & Adelgazo 1° edición, Creo & Adelgazo 2° edición, Ansiedad VS. Saciedad, Nutrir mi embarazo: Libros impresos. Como Bien Adelgazo Mejor: Planes A- B- C y D, Los Postres Light, Creo & Adelgazo 1° edición y Ansiedad VS. Saciedad
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Para mejorar la calidad de vida, existen tres pilares básicos:
*Alimentación Adecuada.
* Actividad física diaria.
* Mente abierta a los cambios.
Además, descanso nocturno apropiado.
Tomar sol en las horas adecuadas, antes de las 10.00 AM sin protector solar.
Sería conveniente te contactes vía WhatsApp para que juntos acordemos detales para la entrevista en línea
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El costo que figura es únicamente el estudio Bioimpedanciometría.
Tener en cuenta:
¿Qué es la impedancio bioeléctrica?
Análisis por impedancio biométrica es un método rápido no invasivo para medir la grasa corporal y otros compartimentos corporales: masa magra, huesos, etc. Esto se realiza estimando la cantidad total de agua en el cuerpo, pues los electrolitos contenidos en el agua son excelentes conductores de la corriente eléctrica.
Preparación previa para realizar la Impedanciometría
• No tomar agua antes de la medición.
• No tomar alcohol, café, te, bebidas energizantes, carbonatadas dentro de las 24 horas anteriores a la medición, ya que tienen efecto diurético.
• No testearse hasta 12 horas después de hacer ejercicios. Los ejercicios tienen un efecto enorme en el contenido de agua corporal.
• Realizar la medición de 2 a 3 horas después de ingerir alimentos.
• Realizar la medición después de 30 minutos o más de haber orinado.
Atención nutricional online
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Tratamiento de la obesidad
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Tratamiento para celiaquismo
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137 opiniones de pacientes
Valoración global
Sol
Muy atenta, explica todo muy detallado. Transmite seguridad y muchas ganas de arrancar a ponerse en forma.
Sonia B
Una entrevista muy completa, llena de muchas expectativas para bien. Con mis problemáticas: sibo, colon irritable, hernia hiatal, carcinoma y polipos intestinales. Tengo toda la mejor predisposición para comenzar esta nueva etapa.
Lic. Alicia Crocco
Sonia querida que hermosa persona que eres. Sin dudas saldrás adelante.
Bendiciones.
Gimena
Alicia es una excelente profesional. Sus tratamientos son muy buenos, dan resultado y sus planes son fáciles de llevar a cabo. No hay efecto rebote porque aprendes a elegir lo que consumís. Es una nutricionista muy preparada, estudiada, realiza proyecto de nutrición, tiene un gran conocimiento, es una genia.
Gracias Alicia por tu gran ayuda.
Lic. Alicia Crocco
Gracias Gime! Gracias por tu hermoso comentario.
Un profesional de la salud, específicamente un Nutricionista, debe poner sus conocimientos, su amor al prójimo y su acompañamiento en esta área que no es tan fácil como muchos creen.
Nada es mágico. Es un trabajo personal y si la persona se adapta a los lineamientos sugeridos por el nutricionista, seguro logrará mejorar su calidad de vida y cumplir con su objetivo.
Ema Maldonado
Hace unos años que conocí a la Lic. Alicia Crocco, en ese momento me costaba bajar 10 kg. No solo baje de peso sino aprendí a alimentarme bien a través de los planes nutricionales personalizados. Estuve 2 años y me mantuve en el peso por 5 años siguiendo las indicaciones de Alicia. Luego por problemas personales me dejé estar y comencé a comer desmedidamente, dejando los buenos hábitos adquiridos. Aumenté de peso. Fui a otra nutricionista y no logré bajar porque no me sentí motivada. Actualmente estoy con la Lic Alicia Crocco y el grupo de WhatsApp con personas de la misma problemática el cual me ayuda por la contención de la Licenciada y del grupo. Hace 11 días que comencé y bajé 1,600 kg. No solo bajé sino que me siento feliz por los logros, mas animada, con ganas de hacer más cosas. Agradecida a la Lic Alicia Crocco y a todo el grupo Camino Exitoso. Es un conjunto que da mucha hospitalidad, ayuda emocional, contención.
Lic. Alicia Crocco
Ema gracias por tu comentario tan divino. Eres una persona muy agradecida. Cuando te comprometes con un objetivo das todo de ti. Lo veo además en el grupo de WatsApp que aportas mucho y no sólo se benefician los demás sino que a ti también te favorece ya que vas viendo tus cambios y te agarras de ellos. Bendiciones.
Beatriz
El tratamiento es exitoso ya que nos ayuda a lo que tenemos que comer, como manejarnos en la vida para mejorar la calidad de vida.
La clave del éxito es la atención personalizada de la Lic que está dispuesta a enseñar y ayudar
Entonces el tratamiento se convierte en parte de nuestra vida no en algo adicional a nuestra vida.
Por lo tanto lo podemos hacer, con alegría. Es fundamental para mejorar la calidad de vida. Gracias Lic. Alicia Crocco.
Lic. Alicia Crocco
Bety gracias por tu comentario. A pesar de tu problemática que implica tener mucha más paciencia que otros del grupo, tienes en tu mente la palabra "quiero y puedo". Esa herramienta que es indispensable para lograr una meta exitosa. Bendiciones.
Ana María A
Hoy tuve el gusto de conocer la Lic Alicia Crocco en el consultorio, me pareció una profesional seria, dedicada y ocupada por sus pacientes y ayer, tuve dos llamadas telefónicas de parte de ella, para conocer sobre mi estado de salud, cuestión que me hizo sentir muy cuidada y me quedo con toda la esperanza de lograr un cambio de hábitos en mi vida en general.
Lic. Alicia Crocco
Gracias Ana María. Qué lindo poder ayudarte. Se que tu situación no es bajar de peso, por más que me lo solicitaste, pude comprobar, a través de la evaluación que hice sobre ti, que no tienes que bajar de peso. Por tus antecedentes (anorexia) que te llevó a una insuficiencia renal (lo digo públicamente ya que tu misma lo dices en el grupo y lo repites todo el tiempo), por eso, debemos ser prudentes en las elecciones de las comidas y no dañar a tus riñones más de lo que están. Ir normalizando parámetros será difícil pero, con la ayuda de Dios y de ti lo iremos viendo.
Bendiciones.
Susana T
Excelente. Me pareció maravillosa la Licenciada y fue un gusto.
Es muy buena profesional y buena persona se nota.
Estoy agradecida de haber venido.
Espero cumplir porque es claro todo lo que dijo.
Lic. Alicia Crocco
Susana encantada que seas mi paciente: perseverante, sincera contigo y conmigo para que te pueda ayudar.
VAMOS HACIA EL ÉXITO. Bendiciones.
María
Conocí a la Licenciada Alicia Crocco en el consultorio de Belgrano y me siento realmente aliviada a lo que me sentía anteriormente.
Tengo diabetes y siento que estoy en el camino correcto.
Me siento muy feliz de haberla conocido.
Lic. Alicia Crocco
María! A trabajar en mejorar la calidad de vida. Estas en el camino.
Bendiciones.
Daniel
Excelente profesional, primer consulta , muy claro en todos los conceptos e indicaciones.
Lic. Alicia Crocco
Gracias Daniel! A trabajar juntos por el camino de la salud, normalizando parámetros de sangre alterados (por el momento).
La alimentación es el principal pilar. La actividad física es el segundo pilar y no menos importante: los pensamientos alentadores.
Bendicones.
Dudas solucionadas
524 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposa tiene cirugía bariátrica y le enviaron osmolite HN plus si no consigue este mismo por cuál suplemento lo puede cambiar
Hola deberás consultar con su médico.
Bendiciones.

hola queria saber a los cuantos meses te hace subir de peso?
Hola no hay regla general. Además te sugiero aumentar de peso alimentándose bien y aprendiendo.
Esta tarea la puedes lograr con un Nutricionista.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Lic. en Nutrición. Recibida en la Universidad de Bs. As. UBA.
Matrícula Nacional: 1628/ Matrícula Provincial: 620.
Especializada en Obes...
Especialista en:
- Obesidad y Sobrepeso
- Diabetología y Nutrición
- Nutrición
Formación
- Soy Lic. en Nutrición de la Universidad de Bs. As. UBA Medicina.
- Realicé cursos de posgrado en obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, aparato digestivo, embarazo, deportes, entre otros
- Libros editados e impresos: La Dieta Positiva, La Dieta de Alicia Crocco, Creo & Adelgazo 1° edición, Creo & Adelgazo 2° edición, Ansiedad VS. Saciedad, Nutrir mi embarazo: Libros impresos. Como Bien Adelgazo Mejor: Planes A- B- C y D, Los Postres Light, Creo & Adelgazo 1° edición y Ansiedad VS. Saciedad
Experiencia
- Lic en Nutrición en consultorio particular, conferencista internacional. Educadora en Nutrición destacada de varios portales extranjeros
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- Español
Premios y distinciones
- Columnista por 9 años de Clarín Buena Vida uno de los links https://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/azucar-nuevo-enemigo-publico_0_BkOqA33-l.html
- Más de 100 premios ganados. Todos a través de mi programa de TV ALIMENTA TU VIDA, de mis libros editados, de mi columna en Clarín Buena Vida.
- Premio Martín Fierro Federal. Rubro Temas Médicos. Producción 2016. Premio Martín Fierro de Cable. ALIMENTA TU VIDA ternado en el rubro Calidad de Vida. Producción 2019.
Artículos
Obesidad
Los maníes son considerados frutos secos, como las nueces, almendras, pistachos. Sin embargo, los maníes son legumbres. ¿Qué nutrientes tienen los maníes? • Fuente de proteínas vegetales: (Aprox. 30%). • Grasas saludables: 40 g cada 100 g. • H.C, complejos: Aproximadamente un 20%. • Alto contenido de fibra. • Potasio, magnesio, fósforo y vitaminas del complejo B, y Vitamina E. Da saciedad, por la masticación, por su digestión lenta, por la cantidad de proteínas y fibra. Las grasas buenas que contiene sumadas a una alimentación equilibrada, puede prevenir o controlar las enfermedades metabólicas. Consumo frecuente: menor riesgo Obesidad, diabetes, cáncer y otras enfermedades inflamatorias.
Obesidad
Alimentos con Propiedades Antiinflamatorias que se pueden emplear para bajar de peso: Verdura (vegetales de hojas verdes, pimiento, remolacha, tomate, etc Frutos rojos. Pescado graso (caballa, atún, anchoa) Especias (jengibre, cúrcuma) Cereales integrales. Frutos secos (almendras, nueces) Legumbres (soja) Aceite de oliva virgen extra.
Diabetes
Un diabético tipo 2: ¿Puede realizar ayunos intermitentes? Existen evidencias científicas que el ayuno intermitente no solo mejora la resistencia a la insulina sino que también puede ayudar a revertir la diabetes Tipo 2 por completo.Uno de los beneficios: es que disminuye la grasa visceral. El ayuno logra menor ingreso calórico y cuando se come normalmente, o con las porciones ligeramente más grandes en los días de no ayuno o durante tiempos de no ayunar, disminuye la carga calórica total al igual que las reservas de glucosa. Cuando la glucosa ya no está disponible para obtener energía, el cuerpo utiliza las cetonas y la grasa almacenada para compensar el déficit y muchos más beneficios-
Obesidad
Lo obesidad es un factor de riesgo. El cáncer colorrectal se puede prevenir. Su evolución puede ser de 10 a 15 años. De ahí la prevención. Hay factores de riesgo: exceso de peso, obesidad, las personas mayores a 45 años (hombres fundamentalmente), la genética, consumo de bebidas alcohólicas en exceso. Adecuada alimentación (alimentos que nos ofrece la naturaleza): aporte suficiente de fibra (vegetales y frutas, cereales integrales, legumbres), ácidos grasos omega 3 (pescados azules, semillas trituradas en el momento), Incluir alimentos que contengan Calcio y D: Lácteos, exposición solar (horas permitidas). Vitamina C a través de cítricos y de kiwi por ejemplo. Actividad física.
Constipación crónica
Kéfir es una leche fermentada, rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo. Previene molestias estomacales. Ayuda en enfermedades gastrointestinales (síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn) y las úlceras. Se puede tomar solo o con cereales, con frutas, etc. Contraindicaciones: en intestino permeable, en tratamiento con inmunosupresores como lupus, artritis reumatoide, colitis ulcerosa. Rico en calcio, potasio y vitamina D (fortaleza ósea). Proteínas y vitamina A (salud ocular).
Obesidad
Mitos sobre el consumo de miel. La miel es un alimento energético, rico en hidratos de carbono, en especial glucosa (31%) y fructosa (39%) y con un aporte escaso de minerales y vitaminas. Por eso cuando se dice que es rica en estos principios nutritivos no te dejes engañar. Quienes pretendan obtener una cantidad significativa de vitaminas y minerales mediante la ingesta de este alimento deberán realizar un consumo muy superior al recomendado, con independencia del tipo de miel elegida y va a significar un mayor ingreso energético. Por eso, no te engañes: el azúcar es el enemigo que todos conocemos pero sus azúcares escondidos también ejercen el mismo efecto: la adicción.
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