Lic.
Alicia Crocco
Nutricionista
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Capital Federal, Mar del Plata 2 dirección
Núm. Colegiado: M N 1628 M P 620
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Servicios y precios
Servicios populares
Consulta en línea
Amenábar 1870, Capital Federal
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Consultorio Lic. Alicia Crocco
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ALIMENTA TU VIDA by Lic. Alicia Crocco
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*Alimentación Adecuada.
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Consultas sucesivas Nutrición
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Primera consulta Nutrición
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Otros servicios
Análisis de la composición corporal
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Consultorio Lic. Alicia Crocco
El costo que figura es únicamente el estudio Bioimpedanciometría.
Tener en cuenta:
¿Qué es la impedancio bioeléctrica?
Análisis por impedancio biométrica es un método rápido no invasivo para medir la grasa corporal y otros compartimentos corporales: masa magra, huesos, etc. Esto se realiza estimando la cantidad total de agua en el cuerpo, pues los electrolitos contenidos en el agua son excelentes conductores de la corriente eléctrica.
Preparación previa para realizar la Impedanciometría
• No tomar agua antes de la medición.
• No tomar alcohol, café, te, bebidas energizantes, carbonatadas dentro de las 24 horas anteriores a la medición, ya que tienen efecto diurético.
• No testearse hasta 12 horas después de hacer ejercicios. Los ejercicios tienen un efecto enorme en el contenido de agua corporal.
• Realizar la medición de 2 a 3 horas después de ingerir alimentos.
• Realizar la medición después de 30 minutos o más de haber orinado.
Atención nutricional online
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Consultorio Lic. Alicia Crocco
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Reeducación alimentaria
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Tratamiento de la obesidad
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Tratamientos personalizados, contemplando todas las problemáticas.
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Tratamiento para celiaquismo
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Experiencia
Sobre mí
Lic. en Nutrición. Recibida en la Universidad de Bs. As. UBA.
Matrícula Nacional: 1628/ Matrícula Provincial: 620.
Especializada en Obes...
Especialista en:
- Obesidad y Sobrepeso
- Diabetología y Nutrición
- Nutrición
Formación
- Soy Lic. en Nutrición de la Universidad de Bs. As. UBA Medicina.
- Realicé cursos de posgrado en obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, aparato digestivo, embarazo, deportes, entre otros
- Libros editados e impresos: La Dieta Positiva, La Dieta de Alicia Crocco, Creo & Adelgazo 1° edición, Creo & Adelgazo 2° edición, Ansiedad VS. Saciedad, Nutrir mi embarazo: Libros impresos. Como Bien Adelgazo Mejor: Planes A- B- C y D, Los Postres Light, Creo & Adelgazo 1° edición y Ansiedad VS. Saciedad
Distinciones
Experiencia
- Lic en Nutrición en consultorio particular, conferencista internacional. Educadora en Nutrición destacada de varios portales extranjeros
Certificados
Fotos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Premios y distinciones
- Columnista por 9 años de Clarín Buena Vida uno de los links https://www.clarin.com/buena-vida/nutricion/azucar-nuevo-enemigo-publico_0_BkOqA33-l.html
- Más de 100 premios ganados. Todos a través de mi programa de TV ALIMENTA TU VIDA, de mis libros editados, de mi columna en Clarín Buena Vida.
- Premio Martín Fierro Federal. Rubro Temas Médicos. Producción 2016. Premio Martín Fierro de Cable. ALIMENTA TU VIDA ternado en el rubro Calidad de Vida. Producción 2019.
Publicaciones
Artículos
Obesidad
Los maníes son considerados frutos secos, como las nueces, almendras, pistachos. Sin embargo, los maníes son legumbres. ¿Qué nutrientes tienen los maníes? • Fuente de proteínas vegetales: (Aprox. 30%). • Grasas saludables: 40 g cada 100 g. • H.C, complejos: Aproximadamente un 20%. • Alto contenido de fibra. • Potasio, magnesio, fósforo y vitaminas del complejo B, y Vitamina E. Da saciedad, por la masticación, por su digestión lenta, por la cantidad de proteínas y fibra. Las grasas buenas que contiene sumadas a una alimentación equilibrada, puede prevenir o controlar las enfermedades metabólicas. Consumo frecuente: menor riesgo Obesidad, diabetes, cáncer y otras enfermedades inflamatorias.
Obesidad
Alimentos con Propiedades Antiinflamatorias que se pueden emplear para bajar de peso: Verdura (vegetales de hojas verdes, pimiento, remolacha, tomate, etc Frutos rojos. Pescado graso (caballa, atún, anchoa) Especias (jengibre, cúrcuma) Cereales integrales. Frutos secos (almendras, nueces) Legumbres (soja) Aceite de oliva virgen extra.
Diabetes
Un diabético tipo 2: ¿Puede realizar ayunos intermitentes? Existen evidencias científicas que el ayuno intermitente no solo mejora la resistencia a la insulina sino que también puede ayudar a revertir la diabetes Tipo 2 por completo.Uno de los beneficios: es que disminuye la grasa visceral. El ayuno logra menor ingreso calórico y cuando se come normalmente, o con las porciones ligeramente más grandes en los días de no ayuno o durante tiempos de no ayunar, disminuye la carga calórica total al igual que las reservas de glucosa. Cuando la glucosa ya no está disponible para obtener energía, el cuerpo utiliza las cetonas y la grasa almacenada para compensar el déficit y muchos más beneficios-
Obesidad
Lo obesidad es un factor de riesgo. El cáncer colorrectal se puede prevenir. Su evolución puede ser de 10 a 15 años. De ahí la prevención. Hay factores de riesgo: exceso de peso, obesidad, las personas mayores a 45 años (hombres fundamentalmente), la genética, consumo de bebidas alcohólicas en exceso. Adecuada alimentación (alimentos que nos ofrece la naturaleza): aporte suficiente de fibra (vegetales y frutas, cereales integrales, legumbres), ácidos grasos omega 3 (pescados azules, semillas trituradas en el momento), Incluir alimentos que contengan Calcio y D: Lácteos, exposición solar (horas permitidas). Vitamina C a través de cítricos y de kiwi por ejemplo. Actividad física.
Constipación crónica
Kéfir es una leche fermentada, rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo. Previene molestias estomacales. Ayuda en enfermedades gastrointestinales (síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn) y las úlceras. Se puede tomar solo o con cereales, con frutas, etc. Contraindicaciones: en intestino permeable, en tratamiento con inmunosupresores como lupus, artritis reumatoide, colitis ulcerosa. Rico en calcio, potasio y vitamina D (fortaleza ósea). Proteínas y vitamina A (salud ocular).
Obesidad
Mitos sobre el consumo de miel. La miel es un alimento energético, rico en hidratos de carbono, en especial glucosa (31%) y fructosa (39%) y con un aporte escaso de minerales y vitaminas. Por eso cuando se dice que es rica en estos principios nutritivos no te dejes engañar. Quienes pretendan obtener una cantidad significativa de vitaminas y minerales mediante la ingesta de este alimento deberán realizar un consumo muy superior al recomendado, con independencia del tipo de miel elegida y va a significar un mayor ingreso energético. Por eso, no te engañes: el azúcar es el enemigo que todos conocemos pero sus azúcares escondidos también ejercen el mismo efecto: la adicción.
178 opiniones de pacientes
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Sandra
La Lic es muy buena. Me abrió campos de conocimiento de la alimentación, recursos, alternativas para una mejor salud. A parte de poder disfrutar alimentos que se creen prohibidos, q generalmente lis miramos de lejos y elegimos mal y rutinaria mente.
Lic. Alicia Crocco
Gracias por tu mensaje. Es cierto que muchos piensan que es cerrar la boca o llevarse por mitos que no son ciertos. Los planes nutricionales son personalizados y contemplan las necesidades individuales.
Bendiciones.
Pier
Alicia es muy amorosa y comprensiva, desde el minuto 1 te hace sentir acompañado y que cualquiera sea el motivo de la visita saldrás adelante. En mi caso llegué a ella luego de varios visitas con nutricionistas diferentes y ya estoy empezando el tratamiento! Gracias Alicia :)
Lic. Alicia Crocco
PIER gracias! Es así, me intereso por el paciente y no es un número. Me ocupo de su problemática para llegar a solucionar su situación si se deja ayudar.
Bendiciones.
Myriam
Excelente atención. Muy buena predisposición para explicar y ayudar. Super recomendable y amorosa
Lic. Alicia Crocco
Que linda Myriam! Gracias por tu opinión. La idea es de sentir que no es una dieta sino un cambio en la conducta alimentaria, estilo de vida activo y con placer y trabajar con los pensamientos optimistas, alentadores. Bendiciones.
Norma
Buenas noches a todos, por este medio quiero expresar el entusiasmo y dedicación de Alicia por hacerse parte de mi problema y darme las herramientas de su profesionalismo para mejorar mi cálidas de vida.
Excelente Profesional que realmente se preocupa y ocupa de cada una de las diversas situaciones individuales que casa paciente le hace llegar.
Gracias Alicia por tu perseverancia y acompañamiento en este proceso aveces no tan fácil de transitar.
Recomiendo a aquellos que aún tienen dudas o incertidumbres a confiar en la profesionalidad de Alicia.
Muchas gracias y bendiciones.
Lic. Alicia Crocco
Norma fue un placer tener esta primera entrevista online. Se que tu entusiasmo te llevará al éxito. Que te sientes feliz porque estás sintiendo que será posible aumentar de peso, eligiendo con inteligencia los alimentos. Bendiciones y muchas gracias por tu lindo mensaje.
Vlad K
Me encantó mi primera consulta con Alicia. Me explico muy bien y en detalles sobre mi dieta , revisó mis estudios y me recomendó hacer varios cambios . Excelente profesional.
Lic. Alicia Crocco
Querido Vlad siento que tus síntomas muy pronto van a desaparecer.
Sabes que estoy dispuesta a ayudarte y que juntos lleguemos a tu estado de plenitud mejorando tu calidad de vida. Bendiciones.
Carla Quatrocchio
Puntual, comprometida con mi consulta. Muy clara y concisa con su explicación para mi tratamiento. Muy amable en su trato. Quedé muy conforme.
Lic. Alicia Crocco
Carla! Tandil presente, peso pluma que no bajabas y que sorprendentemente estas bajando muy bien, en una sola semana 1 kg. Felicitaciones. Vas por el buen camino. No obstante no obsesionarse. Estás muy bien.
Bendiciones.
Alex S
Muy buena primera atención, explica y entiende muy bien mi caso. Me guio en un plan de alimentación y la comunicación para despejar mis dudas es impecable. Muy recomendable.
Lic. Alicia Crocco
Alex. Para mi fue un placer. Los planes nutricionales, más allá de los diagnósticos, deben tomarse fundamentalmente cada uno de los síntomas.
Tu problemática se resolverá ¿Po que? Porque veo cuidados y prevención. Bendiciones.
Natalia
La Dra. Alicia es muy empatica y cordial. Realizó un plan alimentario, teniendo en cuenta mis patologías previas pero también los hábitos que debo mejorar diariamente para poder cumplir con mís objetivos que involucran estar mejor de salud. Deseo que a partir de ahora , de su mano, pueda llegar a la meta ansiada. La recomiendo.
Lic. Alicia Crocco
Naty querida!! A trabajar juntas hacia un resultado duradera en el tiempo, modificando conductas erróneas y estableciendo metas efectivas para ti, bendiciones.
ROSA Frontini
La Lic. Alicia la conocí hacia muchos años a través de la pantalla METROen su programa ALIMENTA TUVIDA y como mi trabajo estaba muy relacionado me gustaba lo que decía y lo miraba. De pronto enmarcados del Plata tuve la satisfacción de conocerla personalmente. Después de charlas y sobre sus tratamientos, me interese por tener un plan alimentario y así fue. Además estoy en un grupo de auto ayuda y aprendizaje con gente amorosa. Tenia mucho interés me hizo el plan alimentario y baje lo que quería y sigo en el grupo y con el mismo peso. Y al estar en el grupo pude conocer más a la Licenciada y verifique el interés personal hacia cada persona en lo que respecta a lo motivaciones y sugerencias de cambios alimentarios. Siempre vasados en la información científica. Sigo con con el firme propósito de seguir sus enseñanzas que me hacen aprender y mejorar.
Lic. Alicia Crocco
Estimada Rosita gracias por tu mensaje tan divino. Me alegro mucho que te sirva y que sigas en el grupo.
Bendiciones.
Ariadna
Vi en television por casualidad hace años el programa Alimenta tu vida. Me parecio muy interesante y serio. Decidi contactarme con la Lic Alicia Crocco. Me dio un plan de alimentacion que aun hoy lo tengo en la puerta de mi heladera. Impecable. Cuando va pasando el tiempo pareceria que la ciencia se pone del lado de ella. Los nuevos aportes sobre los alimentos y el impacto en la salud ya estaban hace tiempo en sus recomendaciones. Todo lo explica la Lic con detalle y mucha precision. Yo hace poco retome este camino con ella y me siento totalmente acompañada, por ella y por su grupo de apoyo donde volcamos el dia a dia de nuestras experiecias, buenas o no tan buenas. Esto me sirve para sentirme acompañada en este cambio hacia la salud. Me encanta su positivismo, su sabiduria respecto a los alimentos, al metabolismo, su simpatia, su energia para alentarnos, sus recetas y sus consejos. Y sus programas tan claros.
Lic. Alicia Crocco
Ariadna!! Que hermoso comentario. Muy agradecida que lo puedas transmitir sobre todo el acompañamiento que tienen a través mío y de los pacientes que están en el grupo.
Mi intención es que, tanto para ti como a todos lis que se dejan ayudar, ligren una meta duradera y que se agarren de los pilares que los ayudan a mejorar la calidad de vida!!! Vamos Ariadna SE PUEDE!! PERO HAY QUE MIRAR EL FUTURO CON ALEGRIA, paciencia y fe que se logrará con aprendizaje y venciendo barreras. Beso y bendiciones.
Dudas solucionadas
595 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Que magnesio puedo tomar?
Buen dia probe tomar oxido de magnesio pero me dio diarrea.
¿Hay alguno que no genere diarrea?
Gracias
Hola Depende de la problemática:
Por ejemplo, el citrato de magnesio es bueno para el estado de ánimo, el sueño y el estreñimiento, el malato de magnesio es bueno para la energía, la fatiga y el dolor, y el L-treonato de magnesio es bueno para la memoria, el aprendizaje y el deterioro cognitivo.
El glicinato de magnesio es una forma especial de magnesio quelado con glicina. Es una de las formas más biodisponibles y absorbibles del magnesio.
Es eficaz en el manejo del estreñimiento (mejor es el citrato) y puede ser benéfico en la prevención de nefrolitiasis.
No obstante estos son ejemplos los cuales deben ser recomendados individualmente por un médico o nutricionista.
Comparto un pasaje bíblico:
Proverbios 22:3 El prudente ve el peligro y se esconde, pero los inexpertos siguen adelante y sufren las consecuencias.
Bendiciones.
Hola quisiera saber si yo puedo tomar Ensure, a mi me sacaron la vesícula y tengo síndrome de colon irritable y estoy muy delgada eh perdido masa muscular y quisiera saber cómo hago para recuperar la masa muscular gracias
Hola Mi recomendación es que tengas una consulta nutricional con un Lic en Nutrición para elegir adecuadamente los alimentos y bebidas. Nada servirá que te digamos algo que no es personalizado.
Es necesaria las indicaciones de acuerdo a tu problemática.
Comparto este pasaje bíblico:
Jehová está cerca de los que tienen el corazón destrozado, salva a los que están hundidos en el desánimo.
Bendiciones.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Reflujo Gastroesofágico en Capital Federal
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