Lic.
Natalia Murias
Nutricionista
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Martínez 3 direcciones
Núm. Colegiado: 6163 / 2193
59 opinionesExperiencia
Nutrición Deportiva y Enfermedad Celíaca que brinda atención nutricional especializada en consultorios de Zona Norte, a domicilio y a distancia (Tratamiento virtual). Profesional a cargo de la dirección y dictado de Cursos de Nutrición a distancia y presenciales en Argentina y el exterior.
Evaluación del estado de salud y nutricional - Mediciones corporales - Diseño de plan de alimentación - Educación y seguimiento nutricional. Importantes. paquetes en promoción!!! Turnos y consultas llamando al: .
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Especialista en:
- Nutrición pediátrica
- Obesidad y sobrepeso
- Nutrición deportiva
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad ,
- Síndrome metabólico ,
- Constipación crónica ,
- Diarrea aguda ,
- Reflujo Gastroesofágico ,
- +7 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Natalia Murias
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Síndrome metabólico
- Constipación crónica
- Diarrea aguda
- Reflujo Gastroesofágico
- Celiaquía
- Gastritis
- Colesterol alto
- Enfermedad celíaca
- Hipertensión arterial
- Hiperlipidemia
- Diarrea crónica
Idiomas
- Inglés
Experiencia
- Hospital Municipal Boulogne.
- Clínica Sagrado Corazón.
Formación
- Síndrome metabólico en la infancia. Diagnóstico oportuno y manejo de los factores de riesgo., Dra Claudia Ferrario. Laboratorio Roemmers., 2013
- Posgrado Nutrición y Deporte., Ministerio de Salud de la Ciudad de Buenos Aires División Alimentación y Medina del Deporte, 2014
- Especialista en Nutrición Infantil Latinoamericana, Hospital de Niños Ricardo Gutierrez, 2014
- Especialista en Nutrición Infantil Latinoamericana, Hospital de Niños Ricardo Gutierrez, 2012
- Especialista en obesidad, Favaloro, 2012
- Especialista en Nutrición Deportiva, Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, 2011
- Enfermedad Celíaca, Ministerio de Salud de la Nación y Fundación S.U.M.A.R., 2015
- Especialista en Lactancia Materna, Ministerio de Salud de la Nación y Fundación S.U.M.A.R., 2015
- Especialista en Nutrición Infantil Latinoamericana, Hospital de Niños Ricardo Gutierrez, 2013
- Child Nutrition and Cooking. Nutrición infantil y cocina., Stanford University., 2014
- Posgrado Nutrición y Deporte., Ministerio de Salud de la Ciudad de Buenos Aires División Alimentación y Medina del Deporte, 2014
- Herramientas para ofrecer educación alimentaria nutricional. Ministerio de Salud y Desarrollo Social Presidencia de la Nación. 2019.
- Modelo de atención de personas con enfermedades crónicas. Ministerio de Salud y Desarrollo Social Presidencia de la Nación. 2019.
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Diploma de honor por promedio mayor a 8 como Licenciada en Nutrición Facultad Ciencias de la Salud H. Barceló.
Se aceptan coberturas médicas
Se aceptan coberturas médicas, pero varía según la ubicación y el servicio.
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AMFFA
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Federada Salud
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Jerárquicos Salud
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Poder Judicial
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Prevención salud
Consultorios (4)
El Indio 1692, Villa Adelina 1607
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25 de mayo 1125, San Fernando 1646
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Vélez Sársfield 20, Martínez 1640
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Servicios y precios
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Consultas sucesivas Nutrición
$ 1 -
-
Primera consulta Nutrición
$ 1 -
-
Análisis de la composición corporal
$ 1 -
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Asesoramiento en suplementos nutroterápicos
$ 1 -
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Tratamiento de la obesidad
$ 1 -
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Artículos
Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo
La realización de un estudio antropométrico o una antropometría permite conocer cómo es tu composición corporal (cuántos kilos de masa grasa, muscular, piel, ósea y órganos y vísceras tenés) y así determinar los objetivos a cumplir durante el tratamiento (qué aumentar, qué reducir y en qué cantidad), las herramientas que se usarán, comparar las medidas con las de su edad y deporte, etc.
Celiaquía
La enfermedad celíaca tiene como único tratamiento efectivo y posible la realización de un plan de alimentación libre de trigo, avena, centeno o cebada. Hay alimentos que naturalmente no los contienen, hay otros que deben consumirse solo aquellos que son de marcas permitidas (existen listados confeccionados por el ANMAT) y es fundamental evitar la contaminación cruzada.
Obesidad
La obesidad es la enfermedad más prevalente a nivel mundial que se encuentra en constante crecimiento y trae numerosas enfermedades como consecuencia. Es crónica (no tiene cura). El tratamiento "Primitive Age Plan" te ayudará en forma natural y efectiva a alcanzar tu peso objetivo sin recuperarlo integrando tres pilares de tratamiento que son mis especialidades: "Alimentación para obesidad", "Nutrición Deportiva" e "Inteligencia emocional". Con el plan de alimentación reducirás el consumo de calorías, el ejercicio es clave para cambiar tu composición corporal y veremos herramientas para mejorar tu imagen corporal, aumentar la motivación y evitar canalizar el estado emocional con la comida.
Tratamiento de la obesidad
Este plan es una adaptación a la dieta paleolítica, apunta al consumo de alimentos naturales, frescos, no procesados, elevados en fibra, antioxidantes y otras vitaminas y minerales, ayudando a aprender a comer sin pasar hambre, logrando el descenso de peso, sin efecto rebote. También diferenciar el hambre del apetito, no canalizar las emociones (estrés, ansiedad, depresión, aburrimiento, etc) a través de la ingesta de alimentos y superar las diferentes tentaciones que se presentan en el medio obesogénico. Y complementarlo con la realización de algún deporte, caminatas, danza, andar en bicicleta, entre otras actividades.
Análisis de la composición corporal
Conocer tu composición corporal mediante la realización de la antropometría tiene como utilidad determinar los objetivos a cumplir para lograr mejorar tu estado de salud, reducir el riesgo de enfermedades, aumentar el rendimiento deportivo o detectar talentos (a qué deporte sería ideal que te dediques).
Opiniones
59 opiniones
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R
Roxana
Naty es una profesional excelente, motivadora, comprensiva y paciente! Es un libro abierto para aprovechar
• Consultorio privado Villa Adelina • Consultas sucesivas Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Gracias Ro es un placer guiarte en este proceso de cambio de hábitos y que estés disfrutando del tratamiento incorporando las herramientas e información que se entrega en casa control semanal.
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S
Sg
Metodica, eficaz! Uno se siente acompañada con sus preguntas que ayudan a tomar consciencia de las elecciones y acciones que llevo a cabo
• Consultorio privado Martinez • Consultas sucesivas Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Me alegra que todo el material que se manda por Mail en cada consulta y las herramientas que vemos te ayuden a mejorar el vínculo con la comida y a elegir opciones más saludables.
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Y
Yamila
Una excelente profesional, dedicada y muy atenta. Me diseñó un plan nutricional adaptado a mis necesidades y gracias a su seguimiento constante, los resultados son visibles. Estoy muy contenta con los avances y la recomiendo al 100%.
• Consultorio privado Martinez • Consultas sucesivas Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Yami a seguir disfrutando del proceso que venís bajando de peso un montón gracias a tu confianza, compromiso con la planificación de compás y menús. A seguir a full.
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R
Rodrigo
Muy bueno el tratamiento. Muy eficiente, saludable y rico
• Consultorio privado Martinez • Consultas sucesivas Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Rodri me alegra mucho que estés disfrutando del tratamiento o sea que es lo más importante para llegar a la meta final y tiene gran variedad de alimentos y como vos mencionas se adapta a los gustos de cada paciente que puede seleccionar lo que prefiere dentro de todos los Menú y recetas.
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C
cc
Muy buena atención, muy atenta en todos los detalles y la rapidez y comprensión en los turnos se valora mucho. El plan de alimentación es muy variado y te termine combinar muchos alimentos sin tener que estar en una rutina fija de comidas, sino que te da libertad de elegir varias opciones eso esta bueno, y además te explica muy bien la importancia de los alimentos y para que son necesarios.
• Consultorio privado Villa Adelina • Primera consulta Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Clari me alegra mucho tu devolución porque la organización de los turnos, puntualidad y forma de atención para mi es clave para que puedan mantener sus controles semanales sin inconvenientes y avanzar en el proceso. Como mencionas el plan es flexible porque mediante las porciones, equivalencias, selección de alimentos y distribución pueden adaptarlo a su caso y disfrutar de sus gustos y tratamiento a largo plazo.
-
E
Eric M.
Muy profesional y con mucha dedicación. Fui anteriormente a otros profesionales pero nunca logré cambios como con Natalia M.
Gracias!!• Consultorio Privado San Fernando • Primera consulta Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Gracias a vos por tu devolución. Me alegra mucho que estés contento con los resultados ya que el tratamiento que brindo personalizado y el plan se arma una vez realizada la antropometría para evaluar la composición corporal y luego de la evaluación nutricional y de salud. Las herramientas que vemos cada semana son claves para avanzar con la meta final.
-
M
MF
Mi experiencia atendiéndome en el consultorio fue muy buena, Nati fue muy amable conmigo y se tomó el tiempo de escucharme. Lo que más me gustó fue el seguimiento y el apoyo que me dio durante todo este proceso. Me sentí motivada a cumplir los objetivos planteados.
• Consultorio privado Martinez • Primera consulta Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Mile muchas gracias por tu devolución. La evaluación nutricional, de salud y escucha activa es la clave para diseñar un plan de alimentación personalizado y efectivo. A seguir trabajando en equipo a full.
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C
Carlos
Excelente profesional de la salud. Un lujo en Nutrición. Si te comprometes bajas de peso si o si. La recomiendo
• Consultorio Privado San Fernando • Manejo de alimentacion enteral y parenteral •
Lic. Natalia Murias
Estoy muy contenta con el descenso de peso que estamos logrando ya más de 10 kilos a bajados hay que seguir a full. Recargando energías para mantener el plan a largo plazo hasta llegar al peso objetivo. Muchos éxitos!!
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P
Pablo
Muy contento con el progreso y el acompañamiento, aprendi y aprendo mucho cada semana
• Consultorio Privado San Fernando • Tratamiento de la obesidad •
Lic. Natalia Murias
Pablo te felicito porque estás haciendo un tratamiento excelente y bajaste mucho de peso. Los controles semanales son claves para evacuar dudas, establecer objetivos semanales, entregarles herramientas casa semana y mantener la adherencia en el tiempo.
-
H
Hugo medina
Mi opinion es una excelente profecional es muy atenta.
Muy buena persona.• Consultorio privado Villa Adelina • Primera consulta Nutrición •
Lic. Natalia Murias
Gracias por tu devolución es un placer atender pacientes como vos que comen consciente planificando cada menú diario y las comidas fuera del hogar. A seguir con el descenso de peso que lo estás haciendo muy bien!
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy mujer tengo 54 años y mido 1.54 cm y peso actualmente 102 kg. Estoy cansada hago dieta y bajo de peso con actividad física. Y si no lo hago vuelvo a subir e incluso aumento más de peso. Me conviene hacerme una cirugía batriatrica?
Como Licenciada en Nutrición especialista en Obesidad y atiendo a numerosos pacientes con peso mayor a 100 kilos, y con el plan para descenso de peso con el cual trabajo logran alcanzar el peso ideal sin necesidad de consumir medicación ni de realizarse cirugías. Es un plan que tiene 3 pilares de tratamiento: alimentación (diseño propio con recetas exclusivas), actividad física y emociones (pautas para no canalizar el estado emocional a través de la comida y técnicas para mantener un nivel alto de motivación a lo largo del tratamiento).
Por lo tanto mi consejo es que no es necesario que recurras a la cirugía ya que más allá de los riesgos y complicaciones que posee hay que hacer un entrenamiento previo a nivel psicológico y alimentario ya que sino hay cambio de conducta, el peso se recupera post cirugía.
Soy deportista, mido 180cm y peso 86Kg. Quisiera saber si es posible aumentar 5Kg de masa muscular. Tengo entendido que debo realizarme una antropometría para saber si ya alcancé mi límite de desarrollo muscular o no. Desde ya muchas gracias!
Como Licenciada en Nutrición Deportiva y Técnica en Antropometría mi recomendación es: Primero que te realices una evaluación antropométrica para conocer tu composición corporal y luego se diseñará un esquema de entrenamiento y un plan nutricional acorde para alcanzar ese aumento de masa magra que necesitás, y en algunos casos se requiere el consumo de suplementos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los costes de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu turno ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el costo del servicio. Será un placer ayudarte.
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