Hola, buenas noches!
La miel es un tipo de azúcar, su diferencia con el azúcar común es la producción natural por las abejas, pero sus calorías son iguales al azúcar.
Saludos!
Hola buenas tardes.
El magnesio es un micronutriente, un mineral, y no tiene ninguna contraindicación con respecto a tomarlo en una dieta cetogénica.
La segunda pregunta son…
Eso depende de tu edad, tus antecedentes personales y familiares, tu peso, presencia de síntomas... te recomiendo que vayas a tu medico que sabrá sin dudas que análisis pedirte para corregir…
