Preguntas de pacientes (7)

  • Encontré msj con otra mujer en chats restringido Mi esposo dice que no es nada pero yo me siento t

    Encontré msj con otra mujer en chats restringido
    Mi esposo dice que no es nada pero yo me siento traicionada y quiero el divorcio pero el dice que lo perdone que me quiere y que no significa nada para el pero yo me ciento traicionada por que yo nunca aria algo haci siempre pienso en el respeto así el por eso no lo entiendo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, lo que sientes es comprensible; para muchas personas, los mensajes íntimos o secretos se viven como una forma de traición, aunque ho haya existido contacto físico. Que para tu esposo no signifique "nada" no invalida tu dolor. En trapia de pareja se trabaja justamente en comprender qué ocurrió, qué límites se cruzaron, como se hizo daño a la confianza y si ambos puedaen, y lo desean, resconstruirla desde el respeto y la honestidad,

  • Realmente sirve la terapia cognitivo conductual para ayudar a soportar la hiperacusia por hipervigil

    Realmente sirve la terapia cognitivo conductual para ayudar a soportar la hiperacusia por hipervigilancia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, si, existe evidencia científica que indica que la TCC puede ser útil en casos de hiperacusia cuando está asociada a ansiedad e hipervigilancia. La TCC no modifica directamente el sistema auditivo pero si ayuda a reducir la respuesta de alerta, la anticipación ansiosa y las conductas de evitación frente a los sonidos, mejorando la tolerancia y la calidad de vida. Los estudios disponibles muestran resultados positivos, aunque la investigación continúa y el abordaje suele ser más eficaz si se integra con evaluación médica y audiológica.

  • Hola doctores me diagnosticaron ansiedad y panico lo que pasa es que a mi me duele el pecho todos lo

    Hola doctores me diagnosticaron ansiedad y panico lo que pasa es que a mi me duele el pecho todos los dias como un dolor que viene bruscamente y aveces es mas incomodo que doloroso aveces nomas si me duele siento mucho miedo a la muerte llega la noche y es como que va llegar mi muerte me da panico la noche en el dia estoy mas tranquila en las noche empieza mas mis sintomas de infarto siento como si el corazón se pusiera duro y se va parar me duele los brazos las piernas me arde la espalda el pecho y una vez senti un dolor de espalda que se irradio al pecho mas que dolor fue como una imcomodida y las piernas me duelen ya un mes aveces muy fuerte lo que paso es que yo lei un testimonio de una hija de un señor que escribio a mi papa antes que le de el infarto que lo mato le dolia las piernas y la cadera y dias despues me empezo a doler las piernas muy fuertemente y mi cadera eso podria ser por la ansieda? Ya me han hecho examenes cardiologicos electrocardiograma y holter troponina t y ecocardiograma y prueba de ezfuerzo y an salido bien mi cardiologo ya no quiere hacerme mas exámenes por que dice que vaya al ciquiatra por que lo exámenes estan bien todo seria realmente por mi ansiedad y panico y no por que este mal del corazon tengo mucho miedo me de un infarto

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, por lo que describes, y teniendo en cuenta que todos los estudios han salido normales, es muy probable que estos síntomas estesn relacionados con la ansiedad y los ataques de pánico.
    Leer o escuchar experiencias ajenas puede activar aún más el miedo y hacer que el cuerpo reaccione con mayor intensidd, aunque no exista un problea físico real.
    Mi recomendación es que una vez descartados los problemas físicos acudas a consulta psiquiátrica y posteriormente tratamiento psicológico específico para tratar el ataque de pánico. Con el abordaje indicado los síntomas que describes pueden reducirse de forma significativa y recuperar tu tranquilidad.

  • Al molestarme no puedo controlar mi ira , justo en ese momento pierdo el sentido de la realidad ,y c

    Al molestarme no puedo controlar mi ira , justo en ese momento pierdo el sentido de la realidad ,y caigo como en trance ,vuelvo de nuevo en si a los minutos ,pero no recuerdo lo sucedido....

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, lo que comentas, perder el control de la ira y desconectarte hasta el punto de no recordar lo ocurrido, puede resultar muy impactate y puede ser señal de que tu nivel de activación emocional está llegando al límite. Cuando esto sucede es frecuente que aparezcan momentos de desconexión como froma de protección.
    Sería recomendable realizat una valoración psicológica para entender qué está generando estos episodios y así poder trabajar sobre estrategias que te ayuden a regular la emoción antes de llegar a ese punto,.
    Saludos

  • ¿Algún consejo para dejar de repasar conversaciones del dia en mi cabeza y así darme cuenta si dije

    ¿Algún consejo para dejar de repasar conversaciones del dia en mi cabeza y así darme cuenta si dije algo malo o me comporte de una manera inadecuada? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, repasar lo que dijimos o hicimos es una forma en la que la mente intenta protegernos de cometer errores, El problema es que, cuando este "repaso" se vuelve constante, acaba generando inseguridad y agotamiento mental.
    La rumiación se pueden trabajar en terapia, ayudando a la persona a salir del bucle de sobrepensar, que en muchas ocasiones llega a bloquear el día a día, y a recuperrar tranquilidad y confianza en si mismo

  • Yo también tengo problemas para tragar las pastillas y la verdad que es horrible no poder hacerlo .

    Yo también tengo problemas para tragar las pastillas y la verdad que es horrible no poder hacerlo .
    Yo sé de dónde viene el problema, un día cuando era pequeña me ahogue con un pedazo de carne y por mucho tiempo no podía comer y vomitaba la comida .
    Pude volver a comer carne pero siento ese miedo cada que una pastilla está cerca de mi garganta . Siento que es un problema ya ya pq cuando tengo valentía y me pongo firme puedo tomarla , pero hay veces que me pongo nerviosa y me pongo a temblar . Es feo la verdad ya es algo psicológico creo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, por lo cuentas, encaja muy bien con fobia específica simple, la buena noticia es que tiene tratamiento psicológico y es muy eficaz (si no lo has intentado ya)
    Es un tratamiento sencillo y gradual, en le que se trabaja paso apaso el miedo asociado a la fobia, sin forzar y respetando los tiempos.
    Arendiendo a reducir la ansiedad y recuperar la sesnsación de control y a exponerse de forma progresiva y segura a aquello que nos genera miedo, hasta que deja de provocar esa reacción que tanto tememos.
    Es una fobia bastante frecuente y tiene muy buen pronóstico cuando se trabaja en terapia

  • Como y donde tratar la adiccion al sexo?

    Como y donde tratar la adiccion al sexo?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Isabel Giron Pacheco

    Hola, cuando la conducta sexual se vuelve compulsiva, genera malestar o interfiere en la vida personal, laboral o en las realciones es importante pedri ayuda profesional. Esta problemática se trabaja en psicoterapia, habitualmente con enfoques como la terapia cognitivo-conductual, donde se abordan los impulsos, la regulación emocional y los factores que mantienen la conducta.
    En algunos casos, el abordaje seria integral, combinado terapia individual, apoyo psiquiátrico y terapia grupal.
    Si se trabaja de forma adecuada y especializada tiene buen pronóstico.

Autor
Psicólogo

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