Preguntas de pacientes (10)

  • Actualmente estoy en un trabajo en el que no quiero estar y dónde son bastantes inhumanos y se me es

    Actualmente estoy en un trabajo en el que no quiero estar y dónde son bastantes inhumanos y se me está haciendo insoportable sobrellevarlo pero tengo que aguantar todo este año o unos meses más si o si para poder buscar otro trabajo. En el mientras tanto, que tipo de terapia me ayudaría a poder sobrellevar esta situación?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola, entiendo tu situación y es muy incomodo. Intenta tomar el trabajo como un medio para un fin y ese fin es lograr ayudarte a hacer o tener cosas que te hagan bien, y mientras esperas este tiempo que puedas cambiar de trabajo, podrías realizar busquedas laborales, realizar actividades fuera del trabajo que te hagan bien, con por ejemplo al menos salir a caminar todos los dias 30 minutos, y enfocarte en mejorar tu dia va a ayudarte mucho. Si tenes la posibilidad de hacer alguna actividad que sea de tu agrado luego del trabajo, vas a poder pasar de la mejor forma el tiempo que debes esperar para poder cambiar de trabajo. Si te interesa iniciar terapia, te recomiendo Terapia congnitivo conductual. Un saludo!


  • En un grupo a una chica le hice un regalo por qué me apetecía me dió las gracias por WhatsApp por la

    En un grupo a una chica le hice un regalo por qué me apetecía me dió las gracias por WhatsApp por la el cual no vi hasta la mañana. Por la tarde me dijo que me había enviado un WhatsApp y volvió a darme las gracias en persona. Y hablamos un poco y me ha bloqueado el WhatsApp

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Cual sería tu consulta?


  • Desde hace aproximadamente 6 años empecé a tener problemas de sueño. Siempre fui de dormir liviano,

    Desde hace aproximadamente 6 años empecé a tener problemas de sueño. Siempre fui de dormir liviano, pero desde entonces mi sueño se volvió muy fragmentado: me despierto varias veces por la noche, a veces cada hora. A veces logro un primer bloque de 3 horas de corrido, pero después los despertares son más frecuentes. Me realicé una polisomnografía, la cual mostró un sueño de baja eficiencia, pero sin causas aparentes como apnea u otros trastornos orgánicos. Ya probé medidas de higiene del sueño y técnicas de relajación con lo que tuve alguna mejoría, pero el problema persiste. Que me recomiendan?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola! Como recomendación podrías intentar no tener pantallas (celular, tv) al menos 45 minutos antes de dormir, puede ser leer, o mismo realizar esas tecnicas de relajación. Por otra parte reveer la alimentación, y uso del tiempo libre, posiblemente si moves tu cuerpo con ejercicio, o al menos cansar la mente funcionalmente puede ayudarte. Si necesitas, puedo recomendarte una persona que trata estas situaciones de una forma integral. Si te interesa hablame. Saludos


  • Hola. Mí hija de 9 años no quiere ir a cumpleaños, ni al colegio. Se siente excluida, como que no en

    Hola. Mí hija de 9 años no quiere ir a cumpleaños, ni al colegio. Se siente excluida, como que no encaja. Pero al irse del colegio sus compañeros la saludan como si nada y ella tambien. pero ella llora cuando me cuenta que no se siente bien allí, yo hablo con ella pero siento que no la estoy ayudando. Es urgente que busque acompañamiento psicológico? saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola, es importante que busque acompañamiento psicologico para ayudarla a entender que es lo que le pasa, y que pueda tener herramientas para poder sociabilizar si es lo que siente que no puede hacer, o quizás se trate de un tema mas profundo. Como consejo, es importante que la escuches y acompañes .


  • Tengo 14 años, logre ingresar a una de las mejores secundarias de mi pais, hoy nos preguntaron que c

    Tengo 14 años, logre ingresar a una de las mejores secundarias de mi pais, hoy nos preguntaron que como nos veríamos en 2044, dentro de 19 años, todos lo están respondiendo fluidamente, yo no soy capaz ni siquiera se si seguiré viva en ese tiempo, que estaré haciendo, siento que no soy suficiente, ni que merezco estar allí, para todos fue fácil, para mi no, no se que sera de mi, realmente no lo se, que hago?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola! Lo que te sucede de no saber la respuesta es normal. Pero no te olvides, que si es que ingresaste a esa secundaria, es porque sos suficiente, y te lo mereces y diste tu mejor esfuerzo para hacerlo. Que sea facil para otros no significa que tomarte tu tiempo para pensar en tus deseos esté mal, no todos tienen los mismos tiempos, ni la misma historia de vida. Intenta pensar en que deseos tendrías, no tanto en como serías vos en un futuro. Realmente esas preguntas, muchas veces son más para uno mismo, que para la universidad.


  • Hola, hace como dos años que tengo síntomas depresivos y se han ido agravando. A este punto siento q

    Hola, hace como dos años que tengo síntomas depresivos y se han ido agravando. A este punto siento que estoy al borde de perder la cordura y tengo una ansiedad demasiado grande. A parte siento que tengo síntomas neuróticos obsesivos o obsesivos compulsivos. ¿Qué tipo de terapias podrían ayudarme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola! Lamento mucho que en este momento no te sientas bien, recordá que podes mejorar, solamente con el hecho de estar escribiendo acá significa que estás dando un gran paso para mejorar, que es pedir ayuda. La terapia que yo te recomendaría en este momento sería terapia cognitivo conductual, que te brinda herramientas para poder mejorar tu situación. Espero que mejores pronto!


  • Es recomendable tener amigos por internet, solo amigos?

    Es recomendable tener amigos por internet, solo amigos?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola ! Es importante tener amistades, siempre cuidando tu privacidad, adicionalmente es bueno que tengas contacto con la gente, pero si te sentis mas comodo/a teniendo amistades por internet también está bien, si es algo que te incomoda o que querrías mejorar podes consultar con algun profesional para obtener herramientas para poder sociabilizar personalmente.


  • Hola. Me gustaria calmar un poco mi ansiedad/estres y quiero tomar "Vitamin Way Relax Día", ¿qué tan

    Hola. Me gustaria calmar un poco mi ansiedad/estres y quiero tomar "Vitamin Way Relax Día", ¿qué tan seguro es? creo que sobrepasa la ingesta de vitamina b6 por día.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola, intentaste con ayuda profesional de un terapeuta? Sin recurrir a medicación o ingesta de pastillas? Quizás tengas una mejoría de bajar estrés/ansiedad con algunos cambios en tu diaria.


  • Se puede vivir la sexualidad plenamente con tu pareja si no hay quimica ? siempre me excite con tocá

    Se puede vivir la sexualidad plenamente con tu pareja si no hay quimica ? siempre me excite con tocándonos y con las caricias y eh llegado al orgasmo ,pero siento que falta intensidad .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola! Si, hay muchos vínculos que solo tienen conexion sexual plenamente y no compartir en otros aspectos, pero si es tu pareja y te interesaría mejorar la química estaría bueno explorar en otros aspectos que no sean lo sexual, o en la comunicación entre ustedes para encontrar esa intensidad, o interés que además influye de manera positiva en el vínculo por completo.


  • ¿Sospecho de mi novio porque siento que no se conforma? Hola, conozco a este chico hace menos de

    ¿Sospecho de mi novio porque siento que no se conforma?

    Hola, conozco a este chico hace menos de un año y nos pusimos de novios. El tema es que el tiene muchas amigas en Facebook y siempre está agregando nuevas, siento que me quiere hacer pelear con otras mujeres porque no me da seguridad. El vino desde lejos a verme y eso lo valoro mucho pero estoy en un problema porque mi pregunta es... para qué hizo ese viaje tan largo en venir a verme si no se conforma conmigo? Siento que la convivencia con el el dia que tengamos nuestra casa va a ser difícil...

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Agustina Dreos

    Hola ! Si es tu pareja siempre es importante que puedas hablarlo, y expresar tu incomodidad. Por otra parte es muy importante que vos desarrolles tu seguridad personal, te recomiendo recurrir a alguna terapia, que pueda brindarte herramientas para ayudarte. Respecto al miedo que tengas a futuro, intenta vivir en el presente luego que suceda en el futuro lo verás más adelante, permitite disfrutar de este primer momento de la relación.


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