Tuve un ataque de pánico hace 6 años, desde ese día, generé una intolerancia extrema a la actividad

Hola! primero y antes que nada consulta con tu médico clínico y descarta una fibromialgia que es un trastorno psicosomático que se presenta con fatiga extrema e hipersensibilidad (hiperalgesia) los pacientes dicen que no toleran muchas veces ni el contacto del agua de la ducha con el cuerpo, esto es muy común en este trastorno, que suele ser consecuencia de un pico de stress o de una depresión ansiosa.
Más allá de que sabes lo importante que es que realices psicoterapia, debes descartar que padezcas esta problemática, así encuentras mayores recursos y mejoras.
Saludos cordiales para vos!

El ataque de pánico tiene que ver con una gran angustia,o tolerada por una circunstancia por mucho tiempo,y que de al algún modo la psiquis busca una manera de tramitar,por lo cual habría que ver que es lo que sucedió en tu historicidad,tratando que conflicto llevo a esta angustia que hoy se te manifiesta mediante ataque de pánico según decís vos y esa fobia a bañarte ,con lo cual deberías a a brevedad comenzar un tratamiento pisco terapéutico para poder resolver tu situación y poder tener nuevamente una vida normal.

Estoy de acuerdo con mis colegas en que primero es necesario descartar un problema fisico, pero ademas si hay padecimiento debe hacerse una consulta con un psicoanalista. En realidad no se sabe por que ocurre el ataque de panico, y cuando una persona lo padece es necesario que hable de su sintoma porque se pierde la nocion de causalidad psiquica. En el momento de comenzar un analisis, por lo general, los fenomenos de panico desaparecen. No dude en hacer una consulta. Saludos

Hola,el ataque de panico es monto de angustia muy elevado que se transmite en una fobia,vos mencionas a partir de esto intolerancia a algunas actividades,si bien ambos impactan diferentes, si solo es psicologico seguimos hablando de lo mismo por lo tanto sugiero en 1er lugar que consultes a tu medico por la posibilidad de una fibromialgia muy bien mencionado anteriormente por una colega,luego solicita atencion a un psicologo ya que sea algun tipo de fobia o fibromialgia el tratamiento psicologico es fundamental.-Saludos

Llamamos crisis de pánico a la aparición repentina de miedo intenso, acompañado de los siguientes síntomas: palpitaciones o aumento de frecuencia cardíaca, sudoración, temblores o sacudidas musculares, sensación o falta de aires, sensación de atragantarse, opresión en el pecho, náuseas o molestias abdominales, irritabilidad, mareo o sensación de desmayo, sensación de irrealidad o despersonalización, miedo a perder el control o volverse loco, miedo a morir, sensación de hormigueo, o escalofríos (o sofocaciones). Irrumpen de modo abrupto y no es necesario que se presenten todos a la vez. Frente al miedo a una nueva crisis, las personas suelen afianzar sus crisis y tienden a dejar de realizar actividades que solía realizar y comenzar a recluirse. La hipersensibilidad que genera produce un alto grado de angustia.
Le sugiero consultar de forma urgente con un médico clínico quien lo derive para un profesional de la salud mental. Es un cuadro tratable con medicación y terapia.

Tu pregunta sobre qué te pasa es sumamente valiosa. Para encontrarle una respuesta específica y con efectos a nivel de tu sufrimiento y no meramente teórica es necesario que la formules en un espacio de psicoanálisis.
Por lo que cuentas vienes padeciendo esta situación hace ya muchos años y lejos de mejorar va teniendo más injerencia en tu vida por lo cual te aconsejo tomes lo antes posible la decisión de escucharte y hacerte escuchar por un profesional que te ayude a ubicar las razones que motivan este sufrimiento en ti, abriendo así el camino de salida. Cordialmente, Fabiana Antonelli

Hola. Después de haber descartado algún origen médico, como refieren algunos colegas, creo que tu problema está relacionado a que desarrollaste miedo a algunas manifestaciones físicas de la ansiedad como palpitaciones, corazón acelerado, cambios de temperatura corporal, falta de aire entre otros, lo que te puede llevar a experimentar pánico, lo que hace que evites determinadas actividades como hacer deporte o bañarte.

Te recomiendo la terapia cognitiva, para que puedas resolver tu problema de manera eficaz y en poco tiempo.

Saludos y a tu disposición.

No puedo responderte. Es importante que busques un terapeuta que pueda, luego de escucharte y entender lo que te pasa, ayudarte a que vos mismo veas por qué te pasa lo que te pasa. Animo.