Tengo una horrible sensación de querer golpear o lastimar ante cualquier desacuerdo con alguien. Me
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Tengo una horrible sensación de querer golpear o lastimar ante cualquier desacuerdo con alguien. Me pasa que lucho contra mi deseo de golpear
Habría que realizar un diagnóstico diferencial para determinar si esa impulsividad es no planeada, motora, o sólo cognitiva. Hasta el momento todo indicaría que es cognitiva y se debería trabajar sobre el manejo de la ira.
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Entiendo que te encuentres preocupado y angustiado por esta sensación que te causa malestar. Es importante que sepas que es común tener pensamientos o impulsos de este tipo, lo importante es saber manejarlos de manera adecuada y no dejar que se conviertan en acciones dañinas.
La terapia cognitivo conductual puede ayudarte a identificar y controlar tus pensamientos y emociones, y a aprender técnicas para manejar situaciones de conflicto de manera más saludable. Es importante que sepas que pedir ayuda profesional no es algo malo, sino que demuestra tu valentía y disposición para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales.
Te invito a que agendemos una sesión para poder trabajar juntos en el manejo de estas situaciones. Estoy aquí para apoyarte y brindarte las herramientas necesarias para que puedas vivir de manera más tranquila y feliz.
La terapia cognitivo conductual puede ayudarte a identificar y controlar tus pensamientos y emociones, y a aprender técnicas para manejar situaciones de conflicto de manera más saludable. Es importante que sepas que pedir ayuda profesional no es algo malo, sino que demuestra tu valentía y disposición para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales.
Te invito a que agendemos una sesión para poder trabajar juntos en el manejo de estas situaciones. Estoy aquí para apoyarte y brindarte las herramientas necesarias para que puedas vivir de manera más tranquila y feliz.
Hola, para estas conductas que te resultan de difícil control, seria muy importante que puedas acceder a un espacio terapéutico para elaborar el porque y como solucionarlo, Gracias por tu consulta
Hola. Gracias por compartir tu experiencia. Lo importante en este tipo de casos es detectar en qué situaciones surgen estos impulsos, evaluar cuáles son los pensamientos y las emociones que emergen en ese momento. Luego de ello, el profesional debe ayudarte a buscar las causas de estos impulsos y, a partir de ello, formular un diagnóstico y un tratamiento que se adecúe a tus necesidades.
Saludos cordiales,
Lic. Agustín Sartuqui
M.N: 60.696
Saludos cordiales,
Lic. Agustín Sartuqui
M.N: 60.696
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