QUIERO SABER POR QUE DESPIERTO CON LAS MANOS ENPUÑADAS Y ME DUELE AL ABRIR MIS MANOS ESTO ME PASA YA

hola, seria prudente primero una consulta con neurologo, para descartar algo organico, y luego si iniciar una terapia con psicologo y ver la posibilidad eventualmente de consulta con psiquiatria por medicacion si fuera necesario y si el medico asi lo diagnostica .

Lo que te pasa es un síntoma. Así como la fiebre que orienta que algo está pasando a nivel físico, lo que te pasa está indicando una tensión o un conflicto dentro de tu psiquismo. Y te recomendaría consultar con un psicoanalista, para que puedas conocer de donde viene esa tensión o conflictos y poder tratarlos. El psiquismo es algo complejo y no se ve a simple vista, puede llevar tiempo pero no hay que desatender. Saludos

Habría que investigar tu regulación emocional, el control de los impulsos, etc. Seria interesante realizar un diagnóstico diferencial.

Hola!! los puños apretados son un síntoma de ansiedad. Te aconsejo que consultes con un psicólogo /a para poder hacer un diagnóstico preciso de ese estrés que se está manifestando al no poder relajarte completamente al dormir ya que existen grados de ansiedad que en mayor o en menor medida complican. A partir de la consulta, podrás saber si necesitas tomar alguna medicación o si alcanza con la psicoterapia. Sesiones de cognitiva conductual sería recomendable, ya que te aporta las herramientas prácticas necesarias para autogestionar situaciones que podrían estar generándote mucha ansiedad.

Lo que estás pasando es ansiedad. La ansiedad irrumpe a nivel físico, orgánico y emocional, en la regulación del sueño, en muchas áreas de la vida cotidiana. Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual, entre otras terapias. Podes contactarte conmigo a través de mi perfil o escribirme al whatsapp que figura en mi perfil de doctoralia. No dejes pasar tiempo para contactarte con un profesional. Te envío Saludos afectuosos.