Para prevenir un desgarro es mejor aplicar frío o calor?
Para prevenir un desgarro es mejor aplicar frío o calor?
4 respuestas
La mejor prevencion para los desgarros musculares es realizar Stretching global activo: las Autoposturas derivadas de RPG. Sirve para prevención y rehabilitación.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Lo mejor es la elongación, previo a la actividad física. Si el desgarro ya está instalado el frío y la fisioterapia te van a ayudar a resolverlo.
Para prevenir un desgaroo lo mejor es estirar antes de realizar el ejercicio, si el desgarro ya es un hecho lo mejor es aplicar frio.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.