Para prevenir un desgarro es mejor aplicar frío o calor?
4
respuestas
Para prevenir un desgarro es mejor aplicar frío o calor?
La mejor prevencion para los desgarros musculares es realizar Stretching global activo: las Autoposturas derivadas de RPG.
Sirve para prevención y rehabilitación.
Sirve para prevención y rehabilitación.
Aclará todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lo mejor es la elongación, previo a la actividad física. Si el desgarro ya está instalado el frío y la fisioterapia te van a ayudar a resolverlo.
Para prevenir un desgaroo lo mejor es estirar antes de realizar el ejercicio, si el desgarro ya es un hecho lo mejor es aplicar frio.
Coincido con los colegas
Expertos
Preguntas relacionadas
- Levante a mi hija y senti un fuerte dolor intercostal que aumento a las 24 hs. Sera desgarro o contractura? Como se trata? Hay que hacer reposo? No puedo moverme practicamente
- tengo un desgarro en el menisco interno, que debo hacer?
- Hola, hace un mes al hacer flex sentí que algo se rompio en mi glúteo, no lo trate y ya no volví a tener la misma flexibilidad de antes. ¿Es necesario que vaya con un fisioterapeuta o puedo hacer algun ejercicio de rehabilitacion en casa?
- Hola, es normal que al volver de un desgarro en el cuadriceps se sienta una molestia en el lugar donde tuve el desgarro? porque jugue al futbol y me molesta un poco segun el movimiento. Saludos.
- Hola, como esta? Soy una paciente diabetica y tengo un desgarro en el hombro derecho puedo tomar Blokium Flex?
- Hola, buenas tarde una pregunta mi tio es diabetico y le dieron esta medicacion Neurotioct 200/600 para un desgarro esta bien medicado?
- Pregunto que debo hacer hante una desgarro de tendon de la pierna?
- Llevo 3 días de desgarrado en isquiotibial. Es aconsejable usar iyeccion de Oxa b12 puede acelerar la recuperación, o solo es para calmar dolor e inflamación? gracias
- Los comprimidos Metaflex B12 son igual de efectivo que el inyectable?,para un desgarro de aductor?
- Me sirve para desgarro en el aductor el Diclogesic Plus B12?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 19 preguntas sobre Desgarro muscular
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.