no duermo tomaba glonozepan x 2 Mg pero no lo pude tomar hace un año x la pandemia x no atendían l

Estimada para lograr dormir es fundamental lograr resolver la causa que le genera angustia, mejorar los hábitos alimentarios y la calidad de vida,sin estos tres factores la medicación solo aliviará transitoriamente los síntomas y generará otros efectos tóxicos. Si no resuelve en profundidad la causa de los síntomas con o sin medicación continuaran a lo largo de toda la vida. Sugiero que consulte a la brevedad con un médico psiquiatra y/ o un buen terapeuta. La alimentación es fundamental para lograr un buen descanso. Saludos cordiales.

Buen día . Podés empezar trabajando con tu higiene del sueño. Para que puedas empezar a dormir . Podés tomar melatonina al principio para ayudar este proceso . Cuando te sientas con más ganas y energía quizás tengas también más ganas para empezar a trabajar los otros síntomas que también son importantes y requieren que los mires. Pero entiendo que sin energía por no poder dormir es difícil trabajar los demás síntomas que te aquejan. Si querés trabajamos en consulta .

Buenos días, estimada. Primeramente hay que estabilizar el sueño. El buen descanso es vital. Para esto debe consultar con un especialista, psicólogo o psiquiatra. Saludos!