Mi problema con el sueño es que si puedo dormir rápido y fluido alrededor de 6-7 hrs, pero al despertar

Sería muy importante que concurra a un médico clínico para descartar alguna cuestión orgánica, ya que por lo que Ud. describe no hay que descartar la interconsulta y por otro lado con un profesional de la salud mental, a veces el estrés o las preocupaciones no dejan descansar bien.

Estimada: en primera instancia sería importante realizar la consulta con un médico clínico para descartar cualquier cuestión orgánica que este generando el trastorno en el sueño, pero si esto da todo bien, el paso siguiente sería la consulta con un profesional Psiquiatra o Psicólogo (o por qué no ambos!?) para poder trabajar de manera combinada los síntomas que nombras.

Hola estimada, deberá concurrir a un medico clinico para poder descartar un diagnóstico somático para posteriormente comenzar un tratamiento psicológico con un colega especializado en trastornos del sueño.

En estos casos siempre es recomendable una consultacion médico clínico, endocrinologo y/o neurólogo que orienten o descarten un diagnóstico orgánico y que evalúen si esta asociado o no a posible estrés agudo o estrés postraumático. En este último caso suguiero interconsulta con un psicoterapeuta especializado en el área. Espero haber aportado a su consulta. Saludos cordiales,

Primero iría a un médico de cabecera para poder realizar ciertos exámenes médicos rutinarios, para descartar alguna cuestión biológica. En caso esté todo bien, le recomendaría consultar con un/a profesional psicólog@, para poder ver de dónde surge esta sensación de cansancio, si no es biológico el motivo debe ser emocional.

De acuerdo a la sintomatología que manifiesta le sugiero que consulte con un medico psiquiatra, ya que muchas veces los trastornos del sueño suelen ser una manifestación de un cuadro de ansiedad o depresión.

Hola, tal como mencionaron lo mejor es arrancar con la consulta al médico. Luego puede evaluarse las condiciones en las que se está descansando , como es la habitación, el ruido , la temperatura , la exposición a pantallas, la dieta , todo eso que se llama higiene del sueño puede estar afectando la calidad del sueño. Además habría que evaluar el ciclo , quizás estás despertando con alarma a las 6-7 horas cortando un ciclo de sueño. Y eso hace que te levantes cansad@. Por último también pueden haber causas emocionales que no te dejan dormir bien . Te recomiendo después de descartar que no sea orgánico . Acercarte a una consulta . Si querés contactame y te ayudo