Lo que más me gusta es cantar y lo hago en un coro. Desde hace un tiempo me pasa que en medio de la

Pánico escénico que deberías tratar con un psicólogo

Te recomiendo que consultes con un psicólogo.Luego verán juntos si es pertinente ver a un psiquiatra.

¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de un Ataque de Pánico? Generalmente el paciente experimenta: -taquicardia, -sudoración, -disnea, -opresión torácica, -mareos, -desmayos, -sensación de pérdida de control, -miedo al miedo, -y en algunas oportunidades un profundo miedo a morir. Ahora bien, qué es lo que alarma de este modo al cuerpo? Es una pregunta que se puede responder en el marco de un adecuado Tratamiento Psicológico. No dude en consultar a un profesional. Le saludo atentamente

Opino que más que consultar con un psiquiatra debería consultar con un psicólogo o psicoanalista. Este lo orientará sobre la necesidad de medicación en el tratamiento. Saludos cordiales.

Totalmente de acuerdo, sólo sumo que nunca, pero nunca renuncies a algo que te guste y de placer, mientras más espacio le des al miedo, al pánico, más aspectos de tu vida va a ir tomando, por lo que, aunque no sea fácil en un principio, es importante que encares el tratamiento con voluntad y confianza, porque vos debés poder controlar al miedo y no el miedo a vos. Todos debemos ser "dueños" de nosotros mismos. Es un reto muy importante. Muchas suerte!

Adhiero a lo expresado por el colega y agrego que no recomiendo consultar a un psiquiatra en primera instancia ya que en ocasiones suele silenciar los síntomas pero vuelven a aparecer en otros momentos. Le sugiero comenzar con una terapia para ver las causas de estas crisis de angustia que surgen justamente en una actividad que debería ser placentera para usted. Cualquier consulta estoy a vuestra disposición, saludos.

El hecho de sentir que puede volver a pasar predispone un poco a que ocurra. Es importante pensat por qué se da una situación tan desagradable e invasiva se instala justo ahí donde Ud hace lo que más le gusta hace. Tal vez, en lugar de hacer el intento de controlar aquello que está fuera de lugar, pueda darle el lugar que requiere ese síntoma y "dejarlo hablar" para que éste -habiendo tomado su justo cause- la pueda dejar cantar tranquila. Ud. Puede si quiere encontrar ese lugar en el contexto del psicoanálisis. Un saludo,

Hola. De acuerdo a los síntomas que describis en tu consulta, podrías consutar con un profesional psicólogo/a. También, tal vez te ayude para comenzar a entender por qué te sucede esto, que puedas ir revisando y especificando desde hace cuánto tiempo pasa, que más pasaba en aquel momento, si en otras situaciones diferentes tuviste estos sintomas o si fueron similares. Saludos

Lo que describís se parece a episodios de ansiedad o pánico situacional, algo que puede aparecer cuando la persona se expone a situaciones de exigencia o de mucha auto-presión, como puede ser una actuación en público, incluso aunque sea algo que te guste como cantar. La sensación de desmayo, el miedo a perder el control o a que vuelva a pasar son síntomas bastante típicos de la respuesta de ansiedad, y muchas veces empiezan en un momento puntual pero después se mantienen justamente por el temor a que se repitan. No necesariamente lo primero es consultar con psiquiatra, a menos que los síntomas sean muy intensos o se vuelvan muy frecuentes. Desde mi experiencia clínica, en estos casos suele ser muy útil la psicoterapia, especialmente con enfoques conductuales o cognitivo-conductuales, porque ayudan a trabajar el miedo anticipatorio, la tensión en situaciones de exposición y la forma en que el cuerpo se activa cuando sentís que tenés que rendir o hacerlo bien. Cuando se aprende a manejar esa respuesta, lo habitual es que los episodios vayan perdiendo intensidad y que puedas volver a disfrutar de la actividad sin tener que hacer ese esfuerzo tan grande para controlarte. Comprender lo que nos ocurre suele ser el primer paso para empezar a transformarlo. Lic. Lautaro Cisneros