Llevo 5 años arrastrando problemas de depresion, cada vez siento menos esperanzas de salir de esto,
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Llevo 5 años arrastrando problemas de depresion, cada vez siento menos esperanzas de salir de esto, quisiera cambiar, ser una persona normal para poder ser feliz al lado de quienes amo, pero realmente nose como hacerlo, ya fui a muchos psicologos y psiquiatras pero no me han ayudado mucho, lo unico que tomo actualmente es litio para mi transtorno bipolar, nose que deberia hacer, realmente tengo miedo a la muerte pero le temo más a seguir viviendo así
Hola, gracias por tu pregunta...Te explico bien que es la depresión: La depresión, en pocas palabras, es un trastorno resultado de una o varias perdidas. Algunas veces esas perdidas son externas, como la ruptura de una relación, muerte de alguién, trabajo, etc, y otras veces son perdidas internas, como por ejemplo, el sentido de la vida, de un proyecto, de un sueño, etc. Independiente del tipo de perdida, hay tratamiento y hay solución. Hacer tratamiento psiquiatrico sin el tratamiento psicológico no es suficiente. Es necesario que busques un especialista e inicies el proceso lo antes posible.
Me quedo a disposición.
Saludos!
Dra. Aridnaj Lima
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Hola...por lo que mencionas has tenido ayuda profesional, si hasta el momento no lograste encontrar un equilibrio en lo que te esta pasando, no dejes de buscar ayuda terapéutica e interdisciplinaria con psiquiatria de manera simultanea, seria muy importante para el abordaje de tu temática. Gracias por consultar.
De la Depresión se sale!!, es tan importante el tratamiento psiquiátrico como el psicológico. Realmente el tratamiento psiquiátrico sin un sostén psicológico es muy difícil. Por otro lado, no dejes el tratamiento psiquiátrico, un psiquiatra necesita seguirte en tu medicación a rajatabla. Seguramente no encontraste la contención y motivación psicológica que necesitas. No dejes de buscar ayuda terapéutica sea en forma pública o privada. Podes contactarte conmigo a través de mi perfil. Saludos Cordiales!
Hola, te recomiendo lo siguiente:La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es una técnica que puede ser útil para las personas que han estado lidiando con problemas de depresión y traumas. Esta terapia ayuda a procesar experiencias difíciles y emociones dolorosas, permitiendo que la mente y el cuerpo se sientan más aliviados.
A través de EMDR, puedes trabajar en recuerdos que han contribuido a tus sentimientos de desesperanza y tristeza. La terapia te guía para desensibilizar esos recuerdos y, con el tiempo, puedes encontrar una nueva perspectiva sobre tu vida.
Si sientes que has intentado muchas cosas sin éxito, considera hablar con tu terapeuta sobre la posibilidad de probar EMDR. Puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a avanzar y encontrar la felicidad que deseas junto a tus seres queridos.
A través de EMDR, puedes trabajar en recuerdos que han contribuido a tus sentimientos de desesperanza y tristeza. La terapia te guía para desensibilizar esos recuerdos y, con el tiempo, puedes encontrar una nueva perspectiva sobre tu vida.
Si sientes que has intentado muchas cosas sin éxito, considera hablar con tu terapeuta sobre la posibilidad de probar EMDR. Puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a avanzar y encontrar la felicidad que deseas junto a tus seres queridos.
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