hola tuve un ataque de ansiedad por los corticoides según mi medico clínico, me dio clonagin 2,5 , 8
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hola tuve un ataque de ansiedad por los corticoides según mi medico clínico, me dio clonagin 2,5 , 8 gotas por día 3 por la siesta y 5 por la noche y estuve bien durante 5 días ahora me lo bajo a 3 gotas por noche pero a los dos días me sentí ansiosa de nuevo no como antes no se si debería seguir tomando las gotas ya que en dos días tengo que bajar a 1 gota por día durante tres días y dejar de tomarla.
Hola! Si estas pasando un momento de estrés debes saber que la ansiedad produce un divorcio entre el cuerpo y la mente , la mente toma el control absoluto y el cuerpo puede descontrolarse como que está en estado de alerta permanente por la supervivencia, en esos momentos genera oleadas de cortisol , eso produce intoxicación sumado al corticoide externo por eso debes buscar técnicas y métodos que te ayuden a bajar la ansiedad, hacer ejercicio , ir a psicoterapia, hacer dieta antiinflamatoria , aprender a meditar, abrazo desde Rosario!
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La ansiedad tiene un componente cognitivo, que afecta la manera de pensar, un componente emocional y un componente corporal. se aloja en el cuerpo.
A mi entender es necesario una terapia que te permita involucrar los 3 aspectos, y que te ofrezca herramientas para trabajar entre sesion y sesion, que te permita identificar que te dispara la ansiedad y de donde viene.Tener en cuenta el contexto en el que estás viviendo, hábitos y estilo de vida. Que puedas conquistar la calma que está más profundamente, aunque por encima haya un oleaje turbulento!
La ansiedad tiene un componente cognitivo, que afecta la manera de pensar, un componente emocional y un componente corporal. se aloja en el cuerpo.
A mi entender es necesario una terapia que te permita involucrar los 3 aspectos, y que te ofrezca herramientas para trabajar entre sesion y sesion, que te permita identificar que te dispara la ansiedad y de donde viene.Tener en cuenta el contexto en el que estás viviendo, hábitos y estilo de vida. Que puedas conquistar la calma que está más profundamente, aunque por encima haya un oleaje turbulento!
Hola. Solo tenés aprender a manejarlo. Hay muchas maneras. Saludos
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