Hola, tengo toc sensoriomotor o Somático. Quería saber si la mejor técnica de tratamiento es EPR? po

Hola ! El EPR es una técnica que utiliza la terapia cognitiva comportamental y es efectiva para el TOC sensoriomotor. Junto a las prácticas comportamentales que brinda el Mindfulness y el profesional que sepa enseñarlas podrías reducir la sintomatología y lograr una mejoría notable. El psicoanálisis te permite conocer cómo es tu personalidad ,cuanto más conozcas la personalidad, mejor podrás conocer cuáles son tus factores de estrés y cómo estás reaccionando a ellos, en esto, es altamente particular que el psicoanálisis sea efectivo o no para el TOC, pero sí lo que sabemos es que es necesario producir modificaciones en esas reacciones ante los estresores, para reducir los síntomas y el nivel de malestar , desgaste y sufrimiento en la vida cotidiana. El psicoanálisis te permite historizar los síntomas, y la cognitiva con Mindfulness autogestionar las emociones indebidamente tramitadas y darles un trámite efectivo y duradero en el aquí y ahora. No dejes pasar más tiempo, te recomiendo que consultes a un profesional especializado. Puedes leer más información en mi perfil. Te mando un saludo afectuoso.

Hola! La terapia cognitivo conductual es la más efectivas para tratar el TOC sensoriomotor, ya que se enfoca en modificar los pensamientos y las conductas que mantienen el problema. La exposición con prevención de respuesta (EPR) es una técnica que consiste en exponerse gradualmente a la sensación temida sin realizar ningún ritual o evitación para reducir la ansiedad. De esta manera, se logra habituarse a la sensación y disminuir el miedo y la incomodidad.

La terapia psicoanalítica tiene un enfoque diferente al cognitivo conductual, y no es adecuada para el TOC. Por eso, te recomiendo que consultes con un profesional especializado en terapia cognitivo conductual, como yo, que pueda evaluar tu situación y diseñar un plan de tratamiento personalizado para vos.

Si querés saber más sobre el TOC sensoriomotor o somático, o sobre la terapia cognitivo conductual, podés hacerme una reserva de cita. Estaré encantada de ayudarte a superar este problema y mejorar tu calidad de vida. Te espero!