Hola tengo casi 6 años sin dormir bien tomo soplicona y aveces relavix pero siempre ando con el cuer

El sueño es fundamental y afecta el estado de ánimo entre otras cosas Pueden ser muchos los motivos, cuando empezó problema de suenio, que pasaba en su vida y en su entorno, que sigue pasando , es importante ver hábitos de higiene de sueño, pensamientos intrusivos que pueden estar afectando, factores de estrés y orgánicos. Evaluar que le ha servido hasta ahora y que ha intentado que no le sirve, incorporar otras herramientas como ejercicio físico, meditación , rutina de horarios y alimentación, ejercicios de liberación emocional, poder verbalizar lo que le quita el sueño, etc. Habiendo probado varias estrategias anteriores se suele acudir a medicación siempre bajo control médico Tanto para tratar los temas que están provocando o manteniendo la falta de suenio como para tener herramientas de afrontamiento le sugiero que consulte en un espacio de psicoterapia suerte

Hola! la medicación suele darse para sacar al paciente del episodio agudo, porque cuando duermes es como si pasaras un antivirus por tu computadora y haces limpieza ,liberas espacio, es lo mismo en tu mente, desconozco cuanto tiempo llevas tomándolo, te realizaron estudio del sueño ? Uno se llama actigrafía y otro polisomnografía, sirve para detectar si hay alguna causa biológica de la actividad cerebral o respiratoria de tu trastorno del sueño, si eso esta bien ,se recomienda ir con psicóloga, abrazo desde Rosario!

Si la farmacologia le ha resultado necesaria pero no suficiente hasta ahora quizás su padecer este relacionado con algún síntoma emocional y deba realizar una consulta con unx psicologx/psicoanlista. Saludos.