Hola! Muchas veces me encuentro sola y tampoco me gusta relacionarme con la gente. No se x que me pa

Hola, es muy importante que inicies un Proceso Terapéutico con Psicólogo/a para que puedas identificar cuanto de esa soledad es elegida o te hace ruido de que te estás perdiendo de compartir con otros, quizá por malas experiencias que has sufrido. Existe mucha gente diferente, se trata de que puedas acercarte a personas confiables y que sumen a tu vida construyendo vínculos satisfactorios y enriquecedores, Saludos cordiales

Hola, bueno..., no toda la gente es mala, el pensar así te lleva a aislarte, y si nos escribís deduzco que un poco mal te hace el estar sola. Estaría bueno que te animes a relacionarte, porque aunque a veces por vincularnos sufrimos en ciertas ocasiones, de ese modo la vida se enriquece y unx se siente mejor. Sería bueno que inicies terapia, te va a ayudar en esto. Saludos!

Es completamente válido que te sientas así en algunos momentos, y parece que lo que estás experimentando es un sentimiento de desconexión o desconfianza hacia los demás. A veces, cuando estamos atravesando momentos difíciles o cuando nos hemos sentido lastimados por otras personas, es común que nuestra percepción de los demás se vea afectada, y empezamos a generalizar pensamientos negativos sobre las relaciones. La creencia de que "la gente es mala" o que no suman a tu vida podría estar relacionada con experiencias pasadas de rechazo o decepción, que te llevan a protegerte al mantenerte alejada de los demás.

Es importante que te permitas cuestionar estos pensamientos. Algunas preguntas que podrías hacerte podrían ser:

*¿Por qué siento que la gente no me suma a mi vida?*
*¿Me ha sucedido algo en el pasado que haya generado esta percepción?*
*¿Hay personas que sí me han apoyado, aunque no las perciba de esa manera?*

Las experiencias pasadas pueden influir en nuestra manera de ver al mundo, pero eso no significa que todo lo que veamos a través de esa lente esté completamente cierto. Tal vez hay personas con intenciones genuinas que están dispuestas a ofrecerte apoyo y compañía, pero nuestra desconfianza puede hacernos ciegos a esas oportunidades.

A veces, cuando nos sentimos solos, también podemos caer en la tentación de evitar la cercanía con los demás para protegernos del dolor. Sin embargo, la interacción social es fundamental para nuestro bienestar emocional, y aunque el camino hacia abrirte a otros pueda parecer difícil, dar pequeños pasos puede hacer una gran diferencia.

También es importante que te preguntes si esa desconfianza es una forma de evitar enfrentar ciertas vulnerabilidades que surgen en las relaciones. Las personas no son perfectas, pero las conexiones auténticas, aunque no siempre sean fáciles, pueden brindarnos un gran apoyo y crecimiento personal.

Si te resulta útil, podrías explorar cómo te sientes al pasar tiempo sola y si eso te brinda algo positivo o si solo incrementa la sensación de aislamiento. A veces, cuando elegimos el aislamiento como una forma de defensa, nos olvidamos de las pequeñas alegrías que pueden surgir de las interacciones, incluso las más simples.

Si crees que esta desconexión está afectando tu bienestar, un espacio terapéutico podría ser muy beneficioso para trabajar sobre la desconfianza, la soledad y cómo construir relaciones más saludables. Entender lo que te está llevando a estas creencias es un paso importante para poder cambiarlas.

¿Cómo te gustaría que fueran tus relaciones o tu acercamiento hacia los demás?