Hola! Hace un tiempo que me estoy sintiendo apático, indiferente, con poca motivación y muy nubla
Hola! Hace un tiempo que me estoy sintiendo apático, indiferente, con poca motivación y muy nublado, desorientado, además de que tengo el autoestima muy bajo últimamente, lo que me está repercutiendo en lo social. ¿Es necesario ir a un Psicólogo? ¿En caso de que sea así, qué tipo de terapia recomendarían? Gracias.
3 respuestas
Hola! Si es necesario ir a una psicóloga, yo te sugeriría terapia cognitiva ,recomponer tu percepción que es una función psíquica fascinante (es tu modo de ver el mundo y de autopercibirte)en esa terapia aprenderías ejercicios y técnicas para mejorar tu animo y de hecho poder sentirte bien en relación ,primero trabajar en vos ,poner como prioridad tu salud mental, abrazo desde Rosario!
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Coincido en que consultes y es necesario evaluar te. Un tema importante es determinar desde cuando te sentis así y que paso o pasaba e ru entorno en ese momento Lo más importante es un buen diagnóstico y una buena relación terapeutica En Cuanto a lo.tecnico, dependerá emrioo de terapia más adecuada según la evaluación Es probable que haya ocurrido algo que viviste como traumatismo, y te supero la capacidad de afrontamiento.Yo lo trabajaría con EMDR en un marco inregrativo que incluya elementos de la terapia Cognitiva conducta y sistemica, para no tener en cuenta dolo ti realidad individual sino lo vincular y las situaciones del contexto Estamos viviendo una época complicada y es bueno dejarse ayudar cuando las dificultades nos superan, tienen consecuencias y no podemos solos TE deseo lo mejor y quizá sea el puntapié para empezar un anio mejor Felices Fiestas
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.