Hola , hace 4 años que estoy sufriendo de ansiedad y cada vez empeora mas , a tal punyo de no salir

Buenos días. Es importante que concurras a terapia a trabajar esto. Podes pedirle a alguien que en los primeros tiempos te acompañe a la terapia, hasta que te sientas un poco mejor y puedas hacerlo sola. Toda esta angustia debe trabajarse y ponerse e palabras, sólo así va disminuyendo.
Dos cuestiones más: por un lado, es importante que el profesional que te trate trabaje con fobia social Y ansiedad. Por otro lado, pueden hacer una interconsulta con psiquiatría para ver si es necesario acompañar por un tiempo con medicación.
No bajes los brazos! Saludos :)

Hola. Te sugiero busques algún familiar, conocido, vecino o amigo, que pueda acompañarte en la realización y seguimiento de tu tratamiento. En caso que esto no fuese posible, podés buscar algún profesional o servicio de atención psicológica, que pueda asistirte temporariamente en tu domicilio o bien que trabaje en conjunto con un acompañante terapéutico. Saludos

Hola, en principio te comento que hay tratamientos disponibles que son efectivos para lo que te pasa. Podes llegar a comenzar de manera virtual, pero siempre para luego poder ir a terapia, no hay otras opciones que ver la manera de que te puedas acercar al consultorio en algun momento para poder trabajarlo, saludos

Acuerdo con los colegas en todas las sugerencias dadas. Muchos profesionales atendemos por skype hasta tanto el paciente logre salir de su casa, también puede concurrir acompañada a la consulta, sino tiene recursos económicos el mejor lugar es el Htal. Alvear pero deben acompañarla. Ha dado el primer paso en reconocer que necesita ayuda, ahora de el siguiente, solicite un turno donde Ud. se sienta más contenida. Tiene solución, el 90 % de los pacientes con fobia social mejoran. Saludos cordiales.

Buen dia, es importante este paso que diste al consultar, esto ya te puso en camino para iniciar tu recuperación. Entiendo que salir te produzca malestar, pero en un principio para poder trabajar con esto va a ser necesario que retomes una terapia. La linea más recomendada y efectiva es la Cognitivo Conductual, la que a traves de trabajar aquellos pensamiento que subyacen al problema, que en muchos casos estan distorsionados o sesagados, ayuda a lograr una mejoría tanto en la forma de ver el problema como en el estado de animo y esto a su vez se ve reflejado en nuevas conductas mas adaptativas que cierran un circulo virtuoso, en donde el paciente siente que se ha recuperado y empieza a disfrutar la vida desde un lugar más saludable y funcional.
Espero haberte ayudado.
Saludo grande!

Hola
Algunos profesionales hacemos asistencia domiciliaria.
Pero tal como indican mis colegas, hay varias alternativas que pueden ayudarte.
saludos

Hola....lamento y comprendo como te estas sintiendo, el primer paso ya lo estas dando de pedir ayuda, si aun no iniciaste en un espacio terapeutico seria muy importante para que con apoyo profesional ir encontrando el camino hacia tu mejoría. Gracias por preguntar.