cuando estoy expuesta a pequeños o grandes grupos, o incluso lugares cerrados, empiezo a experimenta

Hola...por los sintomas q mencionas hay alguna caracteristica agorafobica. Lo que es conveniente puedas iniciar en un espacio terapeutico individual. Gracias por tu consulta. Lic. Norma mazzarone

Como bien decís, son síntomas de estrés. Las razones pueden ser varias, habría que delimitar aspectos como frecuencia, duración, contexto, etc. para poder trabajar en mejorar esas sensaciones y conductas que te están limitando en tus experiencias.

Hola. Los síntomas que describis son clásicos de un episodio de ansiedad. Te recomiendo terapia para abordar las ideas que están detrás y elaborarlas. Un saludo.

Hola, son síntomas de ansiedad.. es necesario que puedas iniciar una terapia que te ayude en el proceso de descubrir que los provoca y como poder abordarlos hasta que puedas dejar de sufrir esos episodios. No dudes en pedir ayuda profesional. Saludos!

Son sensaciones muy feas de ansiedad. Te recomiendo atenderlas para que no empeore lo que te pasa. Podes contactarte conmigo a través de mi perfil o whatsapp que figura en mi perfil de Doctoralia. Saludos Cordiales.

Lo que decis—la taquicardia, la sudoración, el temblor y esa sensación de desesperación cuando estás frente a otras personas o en espacios cerrados— suele aparecer cuando la angustia se hace sentir de golpe. No es que haya un peligro real, sino que tu cuerpo reacciona como si lo hubiera. Trabajar sobre estas manifestaciones en un espacio clínico puede ayudarte

Dado que le generan un malestar importante y afectan su bienestar, sería recomendable realizar una consulta con un profesional de la salud mental para una evaluación adecuada

Lo que contás debe ser muy angustiante, especialmente cuando te sucede en situaciones cotidianas y sentís que no podés controlar lo que te pasa. A veces, frente a determinadas situaciones o espacios, podemos experimentar una respuesta de ansiedad muy intensa que se manifiesta físicamente con taquicardia, sudoración, temblores y una sensación de desesperación. Sería importante poder explorar qué te sucede en esos momentos, qué sentís y qué situaciones despiertan esas reacciones. No se trata solamente de aliviar los síntomas, sino de comprender qué hay detrás de ellos y aprender a manejarlos. Te recomendaría iniciar un espacio terapéutico. Hay herramientas para trabajar estas sensaciones y lograr que, poco a poco, puedas desenvolverte con mayor tranquilidad y sin tanto temor.