Gustavo R. Ayala

Cierto grado de falta de apetito y desinterés en general es un síntoma habitual de la depresión. En tanto tal es normal. Si esta falta de apetito es exagerada, en tiempo, cantidad, responde a acontecimientos mínimos y tiende a ser perjudicial para vos es aconsejable buscar un tratamiento para descubrir sus determinaciones psicogénicas, que pueden ser sumamente subjetivas y singulares.

Habría que ver que consideras como baja auto-estima y cuáles son las causas concretas en este caso. Si se trata de un rasgo arraigado en la personalidad su modificación no va a ser sencilla y requerirá de tratamiento profesional o de alguna circunstancia vital crítica que catalice el cambio.
De todos modos, la baja autoestima normalmente se basa en un auto-concepto negativo. Un auto-concepto supone una generalización que el individuo realiza sobre sí mismo, por ej. si desaprueba un examen puede pensar "soy un tonto"; si alguien se rie de sus chistes "soy gracioso". Estos pensamientos constituyen usualmente una distorsión simplificadora de la realidad debido a que casi nunca alguien es de una manera definida todo el tiempo, en todas las circunstancia, siempre. Por ende, podes tratar de empatizar con tu amiga y ver como interpreta las cosas, y si encontras alguna distorsión severa como las anteriores ayudarle a corregirla y a integrar aspectos positivos como negativos de la realidad.