Preguntas de pacientes (5)

Podes hacerle saber que estás disponible para el y contenerlo desde tu lugar pero es su proceso de duelo. Habría que ver porque le cuesta tanto, seguramente tenga que ver con otras cosas también. Pero como madre más que sostenerlo no podes hacer. También quizás podrías tratar lo que a vos te genera internamente esta situación. Quedo a disposición por cualquier otra consulta. Saludos!

Cuando nuestro cerebro percibe un peligro, automáticamente dispara una señal de alarma que prepara al organismo para huir de la amenaza. En algunas personas esta alarma se activa sin ninguna razón aparente. Cuando esto sucede se configura lo que normalmente se denomina ataque de pánico. Lo mas importante que debes tener en cuenta es que el peligro que tu cerebro esta "percibiendo" no es real. Nunca ha muerto nadie de un ataque de pánico aunque si pueden ser muy intensos y desagradables. La terapia cognitivo - conductual en estos casos apunta a revivir aquello que se sintió o pensó antes del ataque para aprender a controlarlo y superarlo.

Las personas con baja autoestima suelen tener dificultad para ser ellas mismas y expresar con libertad aquello que piensan y sienten. Las causas que explican la baja autoestima varían según el caso en particular. Yo te recomiendo que acudas a una terapia cognitivo - conductual que apunte a descifrar cuales pueden haber sido los motivos desencadenantes a fin de cuestionarlos y combatirlos adecuadamente.

La terapia se llama EMDR que son sus siglas en inglés y refiere a Movimientos Oculares de Desensibilizacion y Reprocesamiento. Es muy efectiva para tratar el estrés posttraumático. En la actualidad me encuentro investigando la técnica que a su vez se complementa muy bien con la terapia cognitivo conductual en la que me especializo. Si te interesa podríamos coordinar una primera entrevista.

Considero fundamental que en primer término se consulte con un psicólogo ya que, en muchos casos, tiene que ver con estados de ansiedad que se manifiestan en dicho síntoma.