vivo solo y me siento muy nervioso no puedo dormir

buenas tardes! Sería fundamental que pudieras charlar con un profesional psicólogo/a para profundizar un poco más sobre tus síntomas y encontrar la causa que los está provocando. El no poder dormir por lo general está asociado a los estados de ansiedad que hacen que la persona no pueda relajarse y entrar a la fase de sueño para poder descansar. La psicología cognitiva te brinda las herramientas necesarias para aprender a autogestionar esos estados de ansiedad que interfieren en tu vida cotideana. Realizando algunos ejercicios prácticos y de manera sistematizada podrías aliviarte. En esa primera consulta el psicólogo podrá determinar si tu cuadro clínico amerita un abordaje de los síntomas a través de psicofármacos. Te invito a que visites mi perfil, allí podés solicitar un turno. Saludos y espero poder ayudarte .

Hola...en estos casos que puedas acceder a un espacio terapéutico seria muy importante. Hablar de lo que te pasa e ir encontrando el principio de las soluciones. Gracias por tu consulta.